自分自身もアラフォー世代。沢山の経験があるから今を楽しんでいます❤︎
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結婚8年、義両親との同居も8年目！3人の子供にも恵まれて幸せなはずが、納得いかない今日この頃。脂肪に老化、イライラに同居。そんな身の回りの要らないものを断捨離して、これから先、生き生きと出来るようにダイエットしている記録です。
犬の眉毛ほどの商店街アーケードで バラを８０種類以上育ててます。 １年前に禁煙成功して１日６０本以上吸うヘビスモーカーから一転。今は嫌煙家です（笑） バラの話、禁煙、ダイエット、商店街の悲喜こもごもの日常を綴っています。
自重トレでカッコいい体を作りたい！をコンセプトにダイエットや筋トレの情報を日々発信しています！ジムに行くお金がない、人に見られるのが恥ずかしい、けどカッコいい体になりたい！そんな人大歓迎です！
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今、流行りのスロージョギング・・・ でも、意外と大変で続かなかったりしますよね。 健康のため、ダイエットのため、フルマラソン挑戦のため、何でもＯＫです！ みんなで励ましあって、気持ちよ〜くなりましょう♪ ちなみに管理人は、歩くよりもさらに遅い 「超スロージョギング」に挑戦中ですｗ 今年中に無謀にもフルマラソンに挑戦しようと目論んでいます。 誰か一緒に走ってくれないかな（笑） 今まであまり運動をしていなくて、フルマラソン初挑戦の人、特に特に募集ですｗｗｗ
せっかく頑張って痩せたのに、ダイエットをやめたとたん元の体重より太ってしまう、リバウンド。これって筋肉量が減ったせいで起こる危険な現象。 リバウンドを繰り返さない、健康ダイエットを考える。
健康的に美しくなる 情報をどんどん紹介して下さい！ 間違ったダイエットや美容法で体調を崩したり お肌のトラブルにならないように、みなさんで 情報交換して「健康美」を目指しましょう♪
ネットでも人気のある酵母を使ったダイエット。 でも人によって効果があったりなかったり… みんなで正しい酵母ダイエットについての記事を書きましょう！
ダイエットは、断食するのが当たり前と思っていませんか？それがリバウンドの原因で健康的に痩せるためにはどうすればいいのか？ ダイエット、エステ、美容等に関する事で、ダイエット等の美容に関してに成功できない方のためになるトラックバックをお待ちしています。 アンチエイジングから悩み肌、部分やせまであなたの経験に基づく記事のトラックバックをお待ちしています。 ※内容に合致しないトラックバックに関しては削除させていただきますので予めご了承ください。
色んな症例をアップしながら患者様の興味を持っていただければと思っています。
3日坊主のダイエットももう卒業♪お気軽エステで女子力アップさせましょう♪主婦から学生まで幅広い年代の悩みの一つでもある部分太り解消や、お肌の悩み等の体にまつわる美容のトラコミュです♪ダイエットが長続きしない方、お肌の悩みが解消されない方に参考になる記事をトラックバックしてください♪綺麗になりたい女子あつまれ〜(≧∇≦)/
糖質を抑えてダイエット♪
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