能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
心配事がないのがいちばんの幸せです。
ダイエットは61.4kg、糖尿病はHbA1c6.8から。地味ですが着実な成果をめざして奮闘中!
都内一人暮らし22年生です。シンプルな暮らしをして慎ましく暮らしております。
40歳になり、健康とダイエットのために禁酒を決意しました。169cm女です。 ブログにでも載せない限り、すぐに挫折してしまいそうなので、毎日更新を目標に頑張りたいと思います。
身長162.1㎝の52歳。69.9㎏から59㎏台がチラチラしだしたところ♪空腹感なし★自律神経と仲良くする意識でゆっくり57㎏目標ダイエット&2017年から住みだした北海道北見市ライフを記録しています(^-^*)/
出産前より26kg増えた自分の体重を戻す経過を公開。 (1年7ヶ月で現在-19kg) ダイエットを中心に私の日常(料理・仕事・投資・買い物)をつづるブログです。
リバウンドで13kg太った45歳が食欲と格闘しつつダイエットをしている様子を日々つづります。
20代の頃の体重に戻そうと頑張ってるブログです。 現在マイナス8キロ。 ゆるゆるで一か月2キロくらい落とせたらッて思います。
アラフィフ女性。50代にしてダイエットと断酒に挑戦。目標50キロ代と断酒を目指します。
ダイエット日記頑張ります(^^♪ 定期更新を予定していますm(__)m
無理してダイエットせず自分の生活習慣にダイエットを組み込むことで成功した私の成功記録。
好きな物食べて、ドカ食いして、晩酌して…。気づけば驚愕の体重77キロ!身長164センチ!まぁまぁ背が高くてスラッとしてれば良いものの、太ればただのデカイ女…。目指すは減量20キロ!簡単じゃないよね、でもやるしかないよね。
【体重記録】最近のダイエット進捗状況!
ほぼ完全禁酒をしてみて分かる事:長所と短所
【体重の記録2025-05-18】久々の更新!
【禁酒27日目】これからは細々と更新していきます。
【禁酒26日目】これからの食事には米粉蒸しパンの出番が増えるかも。
【体重の記録2025-04-27】ついに59kg台へ突入!第二章の開幕ってところですね。
【禁酒25日目】少しのご飯で満足感がアップ!
【体重記録2025-04-26】心が疲れた朝と、リセットごはん。
【体重記録2025-04-25】GW明けに歓迎会があるらしいよ?そして今朝はAIに慰められる。
【禁酒23日目】体重増加が怖くてエアロバイクをこぐ夜
「晩酌代360万円!?」私が禁酒で取り戻したお金と時間と自分らしさ
【体重記録2025-04-24】ここで頑張れば60kgを切れるかも!
【禁酒22日目】そろそろ飲まないのが当たり前に。でも、いつでも飲みたいです。
【禁酒21日目】今日はカロリー抑えめな食事ばかり。
【体重記録2025-04-22】変化は少ないけど、こんなものかな。
「濃いめカフェオレ」で2〜3kg減!でも睡眠の質が低下? ~カフェインとの上手な付き合い方~
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