広島市中区大手町と八丁堀にある パーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾(なつめ)』八丁堀校の重田です! 棗塾のHPです!! パーソナルトレーニン…
ワンコママと言います49歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ 身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20…
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昨晩からご飯を抜いていたし、何より12月から口がからっからに乾いているので水が飲めず、大変苦しかったです。 胃カメラの検査はOKでした。何事もない。逆流性食道炎?ないですよ~。 でも苦しいから話を聞いてもらったら、一つは膠原病関係、もう一つは、水飲んでくださいって。 先月膠...
#アイシャドウ#アイシャドウベースが欲しくて何処の使用かな?と思ってたところ私はいつもみてるYouTuberのかたが紹介してたので購入してみました。Kirei…
【ダイエットに関係するかもビタミンの種類3】都立大学から電車で2分のパーソナルジム
目黒区自由が丘にあるおすすめのパーソナルジム「BEYOND自由が丘店」です。 パーソナルトレーニングで男性、女性問わず、糖質制限なしでダイエット・ボディメイクをしたい方、姿勢改善をしたい方はお気軽にお問い合わせください。24時間体験トレーニング受付中。
朝.食事(*˘︶˘*)青汁おやつ(*˘︶˘*)プロテイン×グレープフルーツジュース×豆乳昼.食事(*˘︶˘*)ホイップメロンパン 北海道メロンハムソテーバナナ…
猫のマカナ8歳の誕生日で実験開始した左回り&右回りこんばんはーSACHIです本日、猫のマカナの8歳の誕生日でーす久々のマタタビで大興奮のマカナ君♡手に爪を立て…
これからサーフィンを始めようと思っている方が知っておく必要がある「サーファーが怖いもの」、「注意するもの」を紹介したいと思います。サーフィンは海で行うスポーツですので、当然ですが自然を相手にしていることを忘れてはいけません。人間は自然に比べれば非常に無力
v(゚∇^*)こんにちは広島県呉市のアンチ薬のくすりや三宅やすらぎ堂のダイエット、アトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅ですダイエッ…
~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬けいぶりがっこ遂にあとひと袋になった…。切らさないように、またすぐ注文しなくちゃ。『ふるさと納税 東成瀬村:やみつき間違いなし☺…
目指せ60Kg!!ダイエット日記、5月12日です。64Kgをキープです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日は心療内科の受診日でした。いつも通りです。お父…
目指せ60Kg!!ダイエット日記、5月12日です。64Kgをキープです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は心療内科の受診日でした。 いつも通りです。 お父さんの発言と、姉の事で寝れないのだろうという事でした。 高齢者にとって「精神障がい者」とは どう思われているのかとも。 前回、薬局でメイラックスの在庫が無かったので、 二回分貰いました。 正直、効いているのか分からないお…
目指せ60Kg!!ダイエット日記、5月12日です。64Kgをキープです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は心療内科の受診日でした。 いつも通りです。 お父さんの発言と、姉の事で寝れないのだろうという事でした。 高齢者にとって「精神障がい者」とは どう思われているのかとも。 前回、薬局でメイラックスの在庫が無かったので、 二回分貰いました。 正直、効いているのか分からないお薬です。 でも飲まないと。 その後、自立支援医療の手帳の更新に行ってきました。 緊張しました。 お役所の人達は親切だし丁寧です。 でも怖い。 前回は言われなかったのですが、今回マイナンバーカードを 聞かれました。…
目指せ60Kg!!ダイエット日記、5月12日です。64Kgをキープです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日は心療内科の受診日でした。いつも通りです。お父さんの発言と、姉の事で寝れないのだろうという事でした。高齢者にとって「精神障がい者」とはどう思われているのかとも。前回、薬局でメイラックスの在庫が無かったので、二回分貰いました。正直、効いているのか分からないお薬です。でも飲まないと。その後、自立支援医療の手帳の更新に行ってきました。緊張しました。お役所の人達は親切だし丁寧です。でも怖い。前回は言われなかったのですが、今回マイナンバーカードを聞かれました。所得が知りたいので、次の更新の時には持ってきてほしいそうです。今日の窓口の人は義務的で怖かったです。途中、セブンイレブンに寄ってB'zのファンクラブ...目指せ60Kg!!ダイエット日記、5月12日です。64Kgをキープです。
【サウナはダイエットに効果的!?】|押上・錦糸町エリアのダイエッター必見。サウナの効果!
糖質制限をしないダイエット法・ボディメイク術を身につけたい方に向けたパーソナルジムです。無料カウンセリング、体験トレーニング受付中です!
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士…
誰もが幸せな生き方を送りたいと願っています私もこれを読んでるあなたもそして世の中には幸せになるためにスピリチャルを活かした様々な方法が存在しています 最近で…
ダイエット成功なら【30代・40代から専門パーソナルトレーニング】池袋・新宿・柏の痩せさせるパーソナルトレーナー“細くないけど細谷”です。【細谷ボディメイク工…
今日はワクチン接種日です。 体重など 昨日体重 79.8脂肪レベル 14.5体脂肪率 31.4基礎代謝 1531体年齢 69骨量 2.8今日体重 79.5脂…
ベンチプレスは何キロからすごい?男女別・筋トレ経験別で論文から紹介
「ベンチプレスは何キロからすごい?」 筋トレをしているならば、誰もが一度は疑問に思ったことがあるだろう。 今回は論文から「ベンチプレスは何キロからすごいのか?」をご紹介。 筋トレ経験の有無や性別など、様々な条件で何キロからすごいのかを考えて
ライザップ柏店の料金詳細と口コミ評判!千葉の中心で近隣にも通いやすい
ライザップ柏店は、千葉県柏市にあるライザップの店舗のひとつ。 近隣には松戸店や千葉店、つくば店などもあるので、
大田区の介護予防教室でした。先週はゴールデンウィークでお休みでした。5月の木曜日は3回しかないので挨拶も軽く済ませてどんどん運動します。でも目的がなく運動する…
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【反り腰の方へ】BEYOND福岡天神店トレーナーが解説する反り腰の改善方法を解説 【トレーニングで姿勢改善しよう!!】
BEYOND福岡天神店 / BEYOND福岡天神ANNEX店は、糖質制限をしないダイエット法・ボディメイク術を身につけたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。無料カウンセリング、体験トレーニング受付中です!
谷間はつくれる|愛されバストUP♡パーソナルトレーナー吉橋沙織
愛されバストUP♡パーソナルトレーナー吉橋沙織です公式LINEで期間限定無料動画講座プレゼント中動画で学んでバストUPしよ友達追加はこちら > 谷間はつくれ…
昨日の進捗↓ちまちまと間違えながら、エピソード3終了。ガイドラインなしは、このくらいのサイズでギリってこと(ギリアウトだが)みなさんよくガイドラインなしでできますよね。全面刺しで順序良くいくならまだいけそうだけど、隙間が多いと無理だー。でもむしろ、順序良
◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減のダイエット 働くアラフォー女性を脳から癒やして体を変える健康…
v(゚∇^*)こんにんは!呉市のおくすりやさん三宅やすらぎ堂のダイエットアトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅です♪病気の本質を知れ…
味付け簡単!調味料は2つだけ!ヘルシーなのにボリューミーなガパオライス風
大豆ミートと鶏むね肉でカロリーオフ!それでいて栄養価はアップ! 調味料は主に2つだけ!簡単すぎん?🤭 材料:約3人前 使用している大豆ミートはコレ!乾燥タイプなので戻す手間はちょっとあるけど栄養価も高くカロリーもOFF! […]
この中で、どれくらいの人が、幸せになりたいと思いますか?この中で、どれくらいの人が、幸せについて考える時間をとってますか?なぜ、私がこのようなことを聞くかとい…
アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです今日は朝、昼リセット&調整をしましたが、『年齢に負けない!"4…
にほんブログ村 ワクチン反対派コロナ茶番派のSNSで 5類になった途端つまり8日以降にすぐにPCR検査やめた病院があれば分かりやすい「悪党」 カネにな…
人生のあらゆる場面で役立つ癒し王ふじの結論自分のマントラを持て! マントラとは日本語でいうと真言、呪文のようなもの。 自分を良い方向に導いてくれる言葉のこと…
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 更年期になると太りやすい。閉経後にはもっと太りやすい。 なぜ太るのでしょうか? たしかに年…
見切り売りバナナ、マンモスウレピー📒 カロリー集計 5月 11日の分📙
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日の夜7時に「市民プール」で水泳のレッスンに参加しました。帰りに「いつものスーパー」でお買い物。おおおおぉーーーーヾ(≧ー≦)ゞ...
Hello everyone.This time I would like to talk about "A Note on Mental Health in…
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)Morning Fat Melter Progrard 8th Workout 19分ウサインボルトの鍛え方!腸腰筋の筋肉トレーニング(youtube)2分簡単30秒!お腹が凹む!激痩せエ
AmebaNews記事レビュー私のダイエットリスト①レコーディングダイエット②よく噛んで食べる③私は、健康的に痩せました。ありがとうございます!て、思いながら…
朝食チーズが美味しい。サトウ食ったことないぜ、こんなチーズたち。ヨーグルトは上に生姜の甘酢漬けが乗ってて、骨粗鬆症治療のためヨーグルトを摂取し続けて飽きていたサトウには、とっても新鮮だった。家に帰ったら必ず作ろうと決めた。お昼は唯一前もって「行こう」と決
チョコラBBスパークリングはいつ飲むのが効果的なの?妊娠中のつわりにも効果がある?ニキビや肌荒れの効果は?太る?
口内炎や肌荒れ、にきび、身体の疲れなどに効果のあるチョコラBB。 ビタミンB群だけでなく、ビタミンC、鉄なども
昨日は、仕事が忙しく、 自宅に戻れず、昼飯は外食。 昔よく行ったそば処『丸花』で、 かつ丼セットを注文したのですが、 食べてるうちの腹いっぱいになり、 ちょっと残し、さら…
2023/05/12(金)・「0・7減」(#^^#)/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
本日のお天気は(。´・ω・)? 2023/05/12(金)・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理("^ω^)・・・ ・ズッキーニと芋とアスパラと人参とベーコンの炒め物(作り
お子さん連れで参加出来る女性のためのヨガサークル 札幌手稲(ていね)ヨガ主宰しもさ ゆみです ママの心と体のトータルケアサポート🌸 いつも読んで頂きあ…
幻のバストクリーム、商品はたくさん用意しておりましたが毎回5分ほどで即完売してしまい、購入できなかった方にはご迷惑をお掛けいたしました。💙本日現在、若干です…
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