秋風清晴(アキカゼスバル)元バレエ団員、役者、スポーツトレーナー、ボディーコンディショニングトレーナー 主に体のケアやトレーニング、バレエについての記事を更新しています。
【公演情報&出演者オーディション】岡山Ballet GALA ART IN MOTION 2025
ラストミニッツでバレエ『くるみ割り人形』へ♪
バレエ フリーダ・カーロの生涯
舞台に関わる仕事がしたい!就職する方法は?(スタッフ編)
NHK BSとBSP4Kでニュー・アドベンチャーズ「マシュー・ボーンの『くるみ割り人形!』」を2023年12月17日に放送
【今年は11/1!】World Ballet Day2023
舞台鑑賞/デュエットは男女の心の機微
【まもなく上演】ローラン・プティ HOMAGE『INFINITY – PREMIUM BALLET GALA 2023-』
【公演情報】アクリ堀本バレエアカデミー公演 「GALA〜世界へ羽ばたいたダンサー達」
【体験談】バレエダンサーは踊りながら何を考えている?元バレエ団員が解説
【バレエ】舞台で失敗しないために行うこと!元バレエ団員が解説
最後の「くるみ割り人形」公演
バレエ ドン・キホーテ公演
不登校だった娘がロシアでバレリーナになった話#8(人は見た目が9割)
超難関?!ロシア国立バレエ団に就職できた秘訣#1(チャンスのつかみ方)
不登校だった娘がロシアでバレリーナになった話#9(物語は続く)
長嶋茂雄とワガノワ・バレエアカデミーの話
バレエ団という組織
大学生最後の「くるみ割り人形」公演ビデオ
くるみ割り人形公演まで一週間🩰
有名バレエ団で将来安泰?
バレエの子達の進路
春のバレエ公演がありました
バレエ公演の大量衣装が届く
真の愛に生きる若者の宿命はいかに⁉松山バレエ団『ロミオとジュリエット』を観てきたよ~🥰
「くるみ割り人形」公演、終了!
50代夫婦・お米も節約できてダイエットにもなる
動きの少ない体重の記録でいますが続けていこう
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
ダイエット187日目
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
ダイショー『から揚げの素 香味醤油味』で鶏むね肉揚げてみた
【2025最新版】ケンタッキーの低カロリー・低脂質ランキングTOP5!ダイエット中でも安心!
レイキでダイエット
雨の休日はボディメンテナス&スキンケア♪
体重記録はトップに載ってます。精神科の薬のこと。今の心のこと。なので重くてごめんなさい。
4年ぶり 痩せました!
ダイエットの経過と我が家の食事
人参をぶら下げる②
4月のサロン空き状況
二の腕を細くしませんか?
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
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【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
ダイエット7週目 グラフで振り返り& 自治会役員会
25/4/13(日曜日)
【40代ダイエット】4/12(土)4/13(日)ダイエット記録。ファミマスイーツの食レポ
ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜
ダイエット記録しようかな
<ダイエット> 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
【987日目:-28.0kg】うまくいかないものですね
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
25/4/11(金)🚗自動車通勤
プロフィール
4/12(土)要注意の日!! 昼と夜は外食
ダイエット186日目
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イチゴフラペチーノ ウゴービ(1.0mg)と栄養指導でダイエット
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4月8日食事と体重 やっぱりAB丸は最強〜!
4月10日食事と体重 飲みすぎた翌日は
4月11日食事と体重 バタバタな1日のスタート!
動きの少ない体重の記録でいますが続けていこう
山本89歳・食事療法・令和7年4月15日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月14日の食事
25/4/13(日曜日)
再会の奇跡と「ぶちっ」の悲劇──同窓会のその後に待っていたドラマ【4月14日】
ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜
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ワッフルは誰のもの!? 夢遊食いの朝と離婚疑惑の真相LINE【4月13日】
4月9日食事と体重 飲み過ぎてヨレヨレ
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