秋風清晴(アキカゼスバル)元バレエ団員、役者、スポーツトレーナー、ボディーコンディショニングトレーナー 主に体のケアやトレーニング、バレエについての記事を更新しています。
山田くるみバレエスタジオ|CECの活動をいつも支えてくださる協賛企業様
🩰バレエダンサーになるなら自分自身の哲学を。自分の可能性を広げてほしい。だから学びを!
ローザンヌ国際バレエコンクール2025 ファイナリスト決定、日本人6人が決戦進出
ローザンヌ国際バレエコンクール2025のネット中継について(日本時間対応版)
🩰バレエ教師の国家資格は今の日本では作れない理由
🩰写真を整理してたらバレエ教室の思い出に浸りすぎてカオス
🩰バレエスタジオ作り〜レストランを改装して〜
ローザンヌ国際バレエコンクール2025、出場者発表
怖かった【バレエママ】の常識③
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50歳からでも大丈夫!大人バレエを始めた話
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【バレエ】初心者が意識したい!バーレッスンのパについて徹底解説します!
【バレエ怪我】膝の次は、かかと?!【三角骨障害】
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【バレエ団・バレエ学校のオーデションを有利にすすめたいあなたへ】オーディション完全攻略ワークショップ
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【新着WS】プロジェクト・ヴィスラフ・ワークショップは9月15日開催!
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【新着WS】Ballet Workshop in Japan 2023(東京/大阪)
ローザンヌ国際バレエコンクール2025、NHK Eテレで2025年7月5日に放送
エジプトの国立オペラハウスを訪ねてみれば
🩰ガルニエ宮でパリ・オペラ座バレエの「シルヴィア」を見てきたら全てが豪華すぎた。
東京バレエ団 秋山瑛×宮川新大『ジゼル』【バレエ鑑賞メモ】
NHK BSで『メッセージ・イン・ア・ボトル』他を2025年5月18日深夜に放送
NHK BSでイングリッシュ・ナショナル・バレエ『白鳥の湖』他を2025年4月27日深夜に放送
NHK Eテレで「NHKバレエの饗宴 2025」を2025年3月23日に放送
NHK BSとBSP4Kでスペイン国立バレエ『アファナドール』他を2025年2月16日深夜に放送
ローザンヌ国際バレエコンクール2025 ファイナリスト決定、日本人6人が決戦進出
NHK BSとBSP4Kでサシャ・ヴァルツ振付『ヒューマン・レクイエム』を2025年1月26日深夜に再放送
🇫🇷🩰フランスのTV番組「プロディジェ(天才)」を見て…日本のバレエとフランスバレエ
🇫🇷パリ・オペラ座バレエのパキータ公演🩰ストライキもなく無事に鑑賞できた
NHK BSでウクライナ国立バレエ『ウォータイム・エレジー』を2024年12月24日(23日深夜)に再放送
【バレエ鑑賞】ジョージア国立バレエ「くるみ割り人形」 鑑賞初体験
NHK BSとBSP4Kでウクライナ国立バレエ『ウォータイム・エレジー』他を2024年12月8日深夜に放送
体重ちょっとだけ増えた。おかくらとしまむらで親孝行。今夜のご飯は焼きそば
ダイエット6日目
ダイエット7日目 今日はまた大移動
運動嫌いでもOK!ながら運動とゆるトレだけで体が変わった話
卒業式まで251日!アイスの誘惑とかき氷シロップ
ダイエットの神が降りてきた⁉
運動習慣が抜けてしまった私のこれからの運動って
低脂肪ココアパウダー 7/6はお得
6月のダイエット成果
リンパも、家も、詰まると怖い・・
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アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月5日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月4日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【6月28日~7月1日】
【リアル体験&研究解説】ユーグレナは効果なし?睡眠・腸活・ダイエット・副作用まで徹底レビュー!
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月6日】
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット6日目
ダイエット7日目 今日はまた大移動
とある40代主婦の午前中と新たな意気込み
【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月5日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月4日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【6月28日~7月1日】
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
ZAVAS(ザバス)玄米フレークのレシピ
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット6日目
ダイエット7日目 今日はまた大移動
山本89歳・食事療法・令和7年7月7日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月6日の食事
【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
【スタバ問題作!?】10年ぶりにフラペチーノを飲んでみた
朝から餃子9個にフラペチーノも食べた1日の翌朝の体重(7/3 食事記録)
【美容/健康/ダイエット】贅沢な4種類の健康ブレンド茶を見つけた!
13kg減量後キープし続ける私が体重を減らしたくない理由
ダイエットって意外と難しくないもの。大事なのは〇〇(7/4 食事記録)
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月6日】
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7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
土曜も仕事
7月3日 通勤1万歩で激痛…久々の5連勤で“踵が悲鳴”
連勤・家事・孫活…で会えない現実。女友達との“ちょうどいい距離”とは?
体重ちょっとだけ増えた。おかくらとしまむらで親孝行。今夜のご飯は焼きそば
【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
【もう手放せない!】足のむくみに即効だった“パーフェクトVバランス茶”が最強すぎ」
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
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【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
【韓コス祭り開幕】SKIN1004の神アンプル×神日焼け止め、今年の夏はこれで決まり!
体重減った。初めてフライパンで魚やきました。あと、今晩のご飯は親子丼
【1070日目:-29.0kg】何を食べたか覚えていない
ダイエットのお供に…。
2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか?」…な件。
体重減った。3年ぶりに美容院へ。シャンプーはパンテーン。今日のご飯は肉じゃが
【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
体重増えた。ガス代の発表と節約。お買い物ツアー。今夜のご飯は買ってもらったお寿司♪
【1067日目:-28.7kg】今日から初心に戻ります
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