彼氏いない歴=年齢 借金200万超え 体重85キロ超え の人生詰んだ女のブログです。
10年間でのべ6000人以上のダイエットのサポートを行ってきた保健師がオンラインでサポート!自己流でダイエットを頑張ってきた人に心も体調も整えられる方法を教えることでリバウンドしない生活習慣の定着を目指します!
筋力つけてスリムに痩せたい人向けのダイエットブログ。ただ痩せるのではなく引き締まった筋肉をつけ体脂肪を減らしスリムな体型に痩せるためのダイエット方法や筋トレやサプリメント等も紹介中。元バレリーナが公開する情報なので痩せることにはかなり敏感。
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【1066日目:-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
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【1063日目:-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
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山本89歳・食事療法・令和7年7月2日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月1日の食事
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