꒰ღ˘◡˘ற꒱代謝のいい身体になりました꒰ღ˘◡˘ற꒱ BMI14以上目指し中です♡¨̮
夫婦でブログ運営始めました(^^)イラスト担当ゆーさん。記事担当みーさん。の2人三脚のブログ。
健康と体型維持のために30分フィットネスカーブスに通って脂肪燃焼してます。
女性がムリなくできるダイエット情報。 トレーニングでボディメイク、ストレスの少ない食事制限など。
健康運動指導士、健康運動実践指導者。パーソナルトレーナー。健康のプロがダイエットの事、健康、病気予防、などの情報。そして飼い猫5ニャンズについて語ります。宜しくお願い致します。
生活習慣病を予防している芸能人の美容法から、アンチエイジング健康食品の選び方。
全身アンチエイジング! リフトアップ、デトックスリンパで「小顔・美肌・美ボディ」を手に入れる!
【ビールを飲んでみた】イネディット・ダム ≪スペイン産ビール≫
神谷町でハッピーアワー
もう一つの目的
【ビール】サッポロビール、サクラビールを飲んでみた
新橋と言えば、、、
【ビール】エチゴビール、のんびりふんわり白ビールを飲んでみた
BREWLANDER(ブリューランダー)のPHAYA RED IPAを飲みました
O’hara’s(オハラズ)のWHITE HAZE IPAを飲みました
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沖縄料理で乾杯
【ビールを飲んでみた】京都麦酒、ブロンドエール
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オトモニさん2024/2/8発送回(Everything’s gonna beer alright!)
ヱビスビールの琥珀ヱビスプレミアムアンバーを飲みました
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
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