週1回1時間の加圧ジムで17キロ減量して標準体重クリア。リバウンドはファスティングで克服しました♪
私の実体験をもとにおススメの美容法やコスメ、健康食品、アイテムなどをご紹介するblogです☆
東京在住の主婦です。旅やグルメ、美容やダイエットにも興味あり。B型らしく超マイペースではありますが、ちょっとしたお得情報も交えて紹介しています。
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久しぶりに連続した日のレッスンです。
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#冬は太りやすい
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
ダイエット82日目
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット50日目 ~やはり外食は太る~
今日の体重、他 ダイエットでかなり減らす
チョコザップはじめてみました
今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
ダイエット81日目
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#冬は太りやすい
ダイエット82日目
11月17日食事と体重 思い出の写真たちの行方
11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
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”サボって痩せるダイエットで14kg痩せた件”
効果のない痩せないダイエットしている意味は?
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
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ダイエット49日目 〜菓子テロ被害〜
シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
【Coke ON #72】〖Diet #30 〗
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山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
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山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
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【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
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