「筋トレ×ダイエットで、自分史上最高のカラダへ!」 このブログでは、初心者でもわかりやすく始められる筋トレ方法や、無理なく続けられるダイエットのコツを発信しています。実体験や失敗談も交えて、リアルな情報をお届け中!
我慢や制限ありのダイエット、ストレス食い、リバウンド、失敗続きのダイエットは終わりにしませんか?
病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
ダイエットの「革命」とは?これまでのダイエット概念を打ち破る新しいダイエットをお伝えいたします。
今までどんなダイエットも効果が出なかったのに食事を見直すことで成功!そんな主婦の日々の日記です。
今のところダイエット日記と、ダイエットに役立つ情報を掲載しています。私のしているダイエットは、炭水化物も食べますし、飲酒もする「ストレスフリーダイエット」。食べるものは主に鶏ムネですが、鶏ムネを美味しく食べる研究もしています。
目指せ!-10kg!! グータラのふみちゃんのダイエット実戦日記!
日々の出来事や感じたこと、書いていきます。
エステティシャンだった20代からダイエットを何度も繰り返し。 40代から痩せなくなり… そんな私が黄金バランスダイエットで9.5㎏減 一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会/インストラクターとして活動中
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7/10 ~ダイエット記録 41日目 自炊~
週に1度は食べてるかもこんにゃく麺
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体重減った。自己破産、使途不明金発覚。今日のご飯はあごだし炊き込みご飯とうどん
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