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体重90kg、体脂肪率25%超からロングのトライアスリートへ。 毎日のトレーニング記録を綴っています。
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オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。 ここ最近健康経営ということが流行っているように”健康”が注目されています。 身体の痛み改善、ダイエット、食事アドバイスをしながら健康的な身体づくりをしていきます。
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