全米ヨガアライアンスRYT200の資格を持つトモナです。意志が弱くても続くヨガダイエットの秘訣をご紹介してます。
意図的にぼーっとする時間を増やしたい
職場の苦手な上司や父親を克服!
「帰省ブルー」という言葉を使う現状について思ったこと
根拠のない数字に捉われすぎる大人たち
【人間関係に活かす断捨離】しない人が 好かれる人理由
「感情」を受け止めて…自分の「気持ち」に向き合うことで見えるもの
人生変えるなら、結局、親子関係を変化するのが良い
「認識の齟齬」って、いとも簡単に起きるんですね....
嫌われたくない!を平気にするには?
HSS型HSP「気にならない人にはなれない」ので相手に勝たせて離れるのが正解!(実証済)
許せなかった日
考え方の違いでイライラしますよね?
常識が違うと、コミュニケーションが難しい
変わる世の中で、自分がどうするべきか迷う時は...
お願い事は、目を合わせてから!
今年初の通院日でした。
今のところ、一番合っているお薬です。 #花粉症が楽になった飲み薬
既婚のあの人の孤独が深い。
着地点が分からない…。
乾燥が気になるこの頃です。
いろんなものを買いました。 #今日の飯テロ
そりゃあ、シンプルに生きたいよ。
無事に、年末調整ができました。
トラブルがあった、給与支給日でした。
まったりとした1日。
久しぶりに作ってみたご飯。 #今日の飯テロ
悪い偶然は重なる。
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「走る」という行動はとても有能なことに気付く
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リカバリー時間
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仲間という言葉にゾワゾワ
ダイエット138日目
【摂食障害】私が体重を測らなくなった単純な理由
2024年に買ってよかったもの【10~12月編】
土日の週末が入ったけどー1.85減ったよ。朝食は〇円。
誕生日でした
ゆで卵で合格!だけど体脂肪率アップ…ダイエッターの日常と反省記録
ダイエット139日目
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2025/01/20書類の提出(^^)
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++2024年 体の1年間の変動記録 & 変化*++
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山本88歳・食事療法・令和7年1月21日の食事
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【Coke ON #81】スタンプカード7枚目COMPLETE〖Diet #39〗
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