トレーシー・メソッドを始めてから3年目。コアリズム、クローディア・シファーなどのエクササイズ日記。
『やるやる詐欺』と言われているおちびの、今度こそ痩せるための(ときどき)ダイエット奮闘記です☆
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身長150センチ体重54キロ→43キロへ。躁うつ、拒食からの過食と戦います。運動と食事制限で頑張ります。
5ヶ月で-10kgダイエットしましたが 忙しいを言い訳に放置してたら リバウンドしてしまいました・・・。
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過食嘔吐の23歳の女子。体型の変化を写メでアップ。今は62キロ→45キロ前後 現在、通院中。
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何もしないで、3ヶ月で15キロ痩せた!30代男の1日3秒ダイエット方法。
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ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
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