広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 八丁堀は女性専用ジムとなっております。 トレーニングの様子や、栄養やエクササイズ方法についても書いております。
細マッチョを目指していく実践ブログです。
理学療法士による痛みの解消法やダイエットなど手軽に行える運動を部位別に紹介しています。
ここ1年で増えすぎた体重を徐々に減らしていくゆるーい方法を模索します (厳しい制限は無理なので…)
手の調子次第でどこまで更新できるかチャレンジ中です
女性の美と健康ために内面からの美容を提供する女性のための総合エステサロンです。
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◼️やっと夏タイヤに交換…&パーソナルトレーニング最終日◼️
ジム通いならパーソナルトレーニングジムに通う事も選択すべきです。
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今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
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++4月の夜ごはん記録と・・・*++
糖断ちを考えた(だけの)日🍡断酒344日目のダイエット食事記録
夕食後に餅を食らった日🍡断酒343日目のダイエット食事記録
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