40歳無職、体重120kgの糖尿病患者の食事療法と運動療法を記録したブログです
40代。どんどん増え続けた体重は、ついに100kgに。 2024年1月『糖尿病』と診断されたわ。 ★2024年5月21日:体重 92.2kg(-8.0kg)★ HbA1c 7.0、体重100.2kgからのダイエットスタートよ。
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今日の記録🐰🎀11〜15
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