アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!
うつ病・パニック・自律神経失調症・過食症を患っている アラフォーの糖質制限・mec食ダイエットですw
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断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
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【40代のダイエット記録】食べ過ぎた1週間でもそこまでリバウンドしなかった訳
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16時間ダイエット(朝だけ断食)再挑戦
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【雪山登山①@赤岳(赤岳鉱泉泊)】2024.03 八ケ岳山荘までのアクセスと、服装と装備。
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【雪山ハイキング②@大菩薩嶺】2024.03 大菩薩峠から稜線トレースなし眺望なしで、親不知ノ頭で引き返しました
上高地と明神岳の不思議
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岩手山 2020年8月 (岩手県 八幡平市)
“なること”以上に、なり続けること
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