MEC食&糖質制限ダイエットについての日々の記録。肉・卵・チーズを食事の中心に。 カムカム30回。
うつ病・パニック・自律神経失調症・過食症を患っている アラフォーの糖質制限・mec食ダイエットですw
ゆるくMEC食を実践しています
糖質制限でH25.4月からダイエット♪H25年11月からはMEC食をメインにダイエット継続中です。
糖質制限ダイエットで85kg→63kg最高22kg減量。目標の50kg台まで頑張ってます!
アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!
mec食をはじめて体重増えましたが、元気に!食事の記録を残したいと思いブログをはじめました。
157cm75kg!やばいです!MECKK30ダイエットを開始しました
半年で70.9キロから52.5キロまで18キロ痩せたものの、ただいま8キロリバウンド中。
健康診断で糖尿病発覚。糖質制限に理解のないお医者さんを切り、糖質制限を本格的にスタートです。
今日も減量メニュー / ママがついに・・・
ダイエット開始!
【30代後半ダイエット】簡単で美味しい『グルテンフリー蒸しパン』
お腹空いてない又はお腹が空いたのがわからない
2025/03/01 【初めてのタイミーはハズレだった😅】今日の体重と食事
2025/02/28 【2月のダイエット結果】
2025/02/27 【生きているだけで丸儲けっ】今日の体重と食事
2025/02/25 【一進一退】今日の体重と食事
夜食はどの程度太りますか。
2025/02/24 【順調に体重は増加中😂】今日の体重と食事
2025/02/23 【恐怖のリバウンドする感覚⋯】今日の体重と食事
おかえり
2025/02/22 【昨日はどか食いしてました⋯😭】今日の体重と食事
2025/02/20 【ダイエット疲れ⋯🥹】今日の体重と食事
悪寒がつづくけれど
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