人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
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ダイエット113日目
ダイエット83日目 〜2日間断食明け〜
抑うつ状態で休養中【12月22日】
断酒576日目。やばい!59.8kg…遠のく目標😩
【875日:-35.5kg】2日に1回になりました
2024/12/22クリスマスに不安が…( ˊᵕˋ ;)
ダイエット112日目
【204日目】ダイエット中のコメダランチ
【203日目】未来の自分のために作り置き♪
抑うつ状態の中で中学校同窓会幹事打ち合わせ!チャーハンとダイエット記録【12月21日】
ダイエット82日目 〜断食2日目突入〜
【874日:-35.2kg】回復期です
断酒575日はレジ横の和菓子に負けた日!でも、夜ご飯で挽回!
ダイエット111日目
ダイエット81日目 〜小豆粥とは?〜
ランチはコンビニめし(横浜)
オット作「キムチ鍋」Σ(゚Д゚)**今夜は在宅勤務のオットがキムチ鍋を作っていた。
セブン「参鶏湯スープ」ないよりマシ…な、カップスープ^^(反省 & 休肝日)
相模屋の「海老のビスクふう豆腐スープ」を食べてみた!(休肝日)
夜はスープの残り。そしてインスタライブでダンスに挑戦!w(休肝日)
土曜のランチは 健康食!(今日も休肝日)
#簡単に作れる野菜スープ
大反省会。休肝日。そして久留里線が…(T.T)
ピリ辛中華スープふう。今日も反省日!&休肝日。
今日は大反省日 & 休肝日!!
今日は夜も地味な反省メシ。
タッパーでレンチン!絶品おから蒸しパンレシピ☆
「きのこ餡かけそば」ふう(紀文の糖質0g麺)今日こそ反省メシ & 休肝日!
月末。ハロウィン。反省日。もちろん休肝日。
【ダイエット中】ヘルシーてりやきバーガー作ってみた!
ダイエット113日目
ダイエット83日目 〜2日間断食明け〜
断酒576日目。やばい!59.8kg…遠のく目標😩
ダイエット112日目
ダイエット82日目 〜断食2日目突入〜
痩せるためにできること
断酒575日はレジ横の和菓子に負けた日!でも、夜ご飯で挽回!
体磨き-ダイエット 7週目 78.1kg 23.7%
体磨き-ダイエット 8週目 78.8kg 23.7%
体磨き-ダイエット 9週目77.6kg 23.5%
体磨き-ダイエット 12週目 77.7kg 23.2%
体磨き-ダイエット 14週目77.5kg 23.1%
体磨き-ダイエット 17週目 76.8kg 23.5%
体磨き-ダイエット 21週目 75.9kg 22.9%
ダイエット111日目
断酒576日目。やばい!59.8kg…遠のく目標😩
12月21日食事と体重 AB丸が届いた!
【875日:-35.5kg】2日に1回になりました
山本88歳・食事療法・令和6年12月22日の食事
【874日:-35.2kg】回復期です
途切れていた体重記録を・・・
断酒575日はレジ横の和菓子に負けた日!でも、夜ご飯で挽回!
山本88歳・食事療法・令和6年12月21日の食事
体重の記録、復活予定でまたリスタートしたい,ぞ!
12月19日食事と体重 大人な忘年会
12月20日食事と体重 手土産は難しい!
断酒574日目!ヘルシーごはんと生理前の誘惑コンビニスイーツ
59kgの警告!断酒573日目のダイエット飯とChatGPT
山本88歳・食事療法・令和6年12月20日の食事
【873日:-36.1kg】闘病5日目
ダイエット83日目 〜2日間断食明け〜
12月21日食事と体重 AB丸が届いた!
ダイエット82日目 〜断食2日目突入〜
痩せるためにできること
ジオン注射から2ヶ月過ぎ
ダイエット81日目 〜小豆粥とは?〜
年末年始をいかに乗り越えるか(347日目 63.5kg)
ダイエット80日目 〜食べ過ぎてしまう魔の12月〜
停滞してる感じがする(346日目 63.5kg)
昨日も食べてしまったよ(345日目 64.3kg)
ダイエット79日目 〜バーミヤン半額で豪遊〜
12月17日食事と体重 ホットフラッシュ再燃
ダイエット78日目 〜まるでヴィーガン食〜
抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月17日】
【NHK】 「代謝」…加齢による基礎代謝の減少はないらしい!?【2024/10/24放送 あしたが変わるトリセツショー】
ダイエット112日目
【204日目】ダイエット中のコメダランチ
【203日目】未来の自分のために作り置き♪
2024/12/21 【久しぶりのパンに感動】今日の体重と食事
2024年12月20日の体重:79.60kg
ダイエット111日目
【40代ダイエット】12/20(金)ダイエット記録。化学で証明された幸せになる趣味7選
2024/12/19 【外食の翌日の体重は!?】今日の体重と食事
ダイエット後の「血糖値&コレステロール」の結果
断酒574日目!ヘルシーごはんと生理前の誘惑コンビニスイーツ
あっという間にクリスマスシーズン お正月太りするんだろうなあ
【202日目】作り置き♪印度カリー子さんの無限きのこ
寝っ転がっているときにやる身体を整えるYouTube(更新)
ダイエット110日目
【40代ダイエット】12/19(木)ダイエット記録。厚生労働省が推奨するウォーキングって1日どのくらい?
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