このブログは、パーソナルトレーニングジムの代表トレーナーとして活躍し、ボディコンテストで実績も持つ私が、ダイエットや筋トレ初心者の方に向けて、自信をつけ、健康的な生活を送るためのヒントを提供します。
体重160kgオーバー。 日々の記録を付けてます。
30代サラリーマンが送る趣味やダイエット、生活の役立ち情報を発信するブログ。細く長くコツコツと発信していきます。
細マッチョを目指していく実践ブログです。
ダイエット法や資産運用、勉強法などを紹介します。
確かな清掃力と手頃さを兼ね備えた“シンプルルンバ”
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ダスト容器の交換だけで水拭きが可能になる 2in1 モデル
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【またしも】今度はブラーバが故障?ルンバに続き有償修理か。。。
掃除機&床拭きロボット「ルンバ コンボ j9+」
生活が劇的に変わるロボット掃除機
共働き家庭にルンバってどう?4年使ったワーママが正直レビュー
追記【完全無料&おこづかい付】iRobot自動床拭きロボットお得に試せます
【レビュー】コスパ最強の「ルンバ i3+」を実際に使ってみたら最高だった件!
ルンバ 値引き
ルンバ 最新モデル 水拭き
【口コミ】床拭きロボットブラーバジェットm6を購入してみた!
AmazonがiRobot(ルンバ)を買収することで起こる家庭と庭の変革
保証期間が切れる前に「ルンバ」と「ブラーバ」を修理に出した結果
5月2日食事と体重 やっと連休〜!!
家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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[あんトレ] 初週の担当はアドニス
スクワットの効果が出てきてる気がする
半年ぶりにアレが来た
【リングフィットアドベンチャー】5/2の記録
一膳飯、ついに物足りなさを感じなくなる!
リンドールのホワイト🍫断酒342日目のダイエット食事記録
オートファジーのメカニズム:発酵食品に含まれるルビコンが健康に与える影響の解説
【ダイエット】50ヶ月目。目標数値クリア!
2024/05/02再ダイエット4日目
92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】
お腹の大きなまんぷくババァ。【5月1日:今日のごはん】
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2024/05/02再ダイエット4日目
5月1日食事と体重 新人派遣さんが小姑と化す
3連休で増えた体重
あんこの串団子食べた日🍡断酒341日目のダイエット食事記録
2024/05/01再ダイエット3日目
【4月30日】ダイエット経過報告…&楽天マラソン購入品
2024/04/30再ダイエット2日目
ゴジラコング映画見てきた🦍🦖断酒340日目のダイエット食事記録
ハンガーノックしそうになる
悪玉コレステロール殲滅作戦の戦略を練る:理論武装準備
【638日目:-32.7kg】5月からはダイエットに集中します
【637日目:-32.7kg】今日はホームパーティー・朝から過食
4月28日食事と体重 またバタバタ
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