40代後半に差し掛かった女子なのかBBAなのかわからない複雑な気持ちを綴った日記です
運動が苦手な管理人が、少しずつ運動習慣を身につけていく過程を公開しています。ダイエット/便秘解消
山道ジョグって、痩せたーい!でもとろいから痩せなーい!
40代主婦の産後2年経っても減らない体重。2019年5月、手探りでダイエットを始めてみました。
試したものあれこれレビューしたり美容やダイエットなどについてお役立ち情報を掲載しています♪
6年半付き合った彼氏に振られて2年後に結婚!無事に結婚式も終え、現在はアラサーワーキング妊婦をしています!結婚から出産までを更新しています♪♪
5歳の男の子のママです。 アイスとパンが大好きで、休日に美味しいスイーツを食べに行く事が楽しみです。 子育て/料理/ダイエット/読書/投資 沢山の事にチャレンジし、情報発信していきたいです^ ^
太ったひきこもり女が痩せたひきこもり女になるまで 主にリングフィットを利用したい。
「明日の自分をもっと好きになる」をテーマに借金だらけで、だらしないぽっちゃり女子が変わっていく成長記録です。 ズボラでも続けられる美容、ダイエット、お金、投資、暮らしのことなどなど実体験をもとに分かりやすく紹介しています!
151cm/64キロから47キロ台まで減量成功。お菓子は食べるしお酒は飲むし運動は苦手な不真面目系ダイエッター。好きな言葉はチートデイ。
更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm
34歳、ワーママです。なかなか痩せないのでダイエット記録を書いて頑張ります✊
体重増加と脂質に反省。休日前のあすけん100点ご飯!
痩せたいなら脂質はいらない?脂質の役割・ダイエット中の脂質のとり方について解説
【脂質制限/減塩】ベビーホタテバター焼きそば
三回目の"七転八倒"日記:退院&自炊
三回目の"七転八倒"日記:回復期(入院7~9日)
三回目の"七転八倒"日記:回復期(入院4~6日)
三回目の"七転八倒"日記:エレンタール(回復期?の流動食)
三回目の"七転八倒"日記:急性期(入院1~3日)
三回目の"七転八倒"日記:入院確定/DDay
三回目の"七転八倒"日記:何かおかしいな
「干いも」は脂質が少なく炭水化物がとれます!
⑤6/4 1日1400kcal ヘルシー 低脂肪食 ムショ飯 点滴おわり 点滴の針
飽和脂肪酸を取るのを減らしたら
脂質を摂り過ぎないようにした結果
油 摂取量 目安
【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】
ぷよぷよ
FODMAP忘れてた!おなら増量で悩む朝食と100点ごはん
クセがなくて飲みやすい♪【ダイエットサポートティー】Skip Slim
歌手の中孝介容疑者逮捕 面識ない男性に性的暴行か 容疑を否認
【え、大人も痩せる?】トランポリンの意外なダイエット効果!ストレス解消・体幹強化も!【親子で楽しむ方法】
【間違った暴食?】ダイエット中のチートデイで胃もたれ・嘔吐!チートデイの正しいやり方を解説【失敗談あり】
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私のダイエットと健康管理
膜宇宙療法?開運日だから?んー…
基礎代謝を上げる重要性と方法【健康生活】
【目標合計100kg】14日目「開始2週間!ゆるやかに減ってるぞ!」【累計-2.3kg】
疲労困憊・・・ 惣菜と冷食でもあすけん100点
今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録
昭和を感じる洋食屋さん
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