管理栄養士、インナービューティープランナーあおいのヘルシー美容食(マクロビオティック)のご紹介。
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誰でもできる簡単ダイエットの記録 32歳からのダイエット日記。痩せるのなんて簡単。楽々ダイエット
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バリ島通い20年、バリダンサーが明かす ダイエット成功の秘訣とその〇〇の方法とは?
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「YOGAと生きるための食」 コールドプレスジュースやファスティングでカラダのリセットしてみませんか!
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病院で理学療法士として働いている知識や経験を活かし、健康・筋トレ・ダイエット・心理学・美容・医学・リハビリ・予防医学などをメインに、趣味(読書・投資・映画・音楽・スポーツ観戦など)を通じた情報発信もしていく雑記ブログを運営しています。
59kgから7kg減量に成功した現役フィットネスインストラクターが経験談とダイエットのメソッドを発信していきます。 マナー講師の経験もあるので、外見力を磨くことや立居振舞についても書いていきます。
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48歳169㎝73㎏から100日で‐9.2㎏達成。酵素ドリンクを使ったファスティングや置き換えダイエットについて発信。カラダの中からきれいにして目指せ健康美人!
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「利き足から歩くのをやめよう」左足スタートで体が整う5ステップ
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ダイエット18日目 今日頑張ったら3連休!
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彼との温泉旅行(H合宿編)⑧
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