断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す
接骨院院長でありながらJBBFボディビルダー。趣味と実益を兼ねるやつのブログ。
年配になるとめっちゃ頑張っても現状維持。でも今とさほどかわらない1年後を迎えられたら、それはそれで素敵なことじゃない?
完全に初心者の子ブタが筋トレを本気でやります!目標はベストボディ等の大会に出場する事です!まだまだ知識も少ないので日々勉強してマッチョを目指しております。
ダイエットや体を動かすことが好きです。 過去に試したダイエットにお薦めな食事や簡単にできる運動をなどの役立つ情報を投稿します。 もし趣味やダイエットについて有益な情報などございましたら皆様と情報共有できると嬉しいです☺️
中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力してい
バイリンガルの現役コンサルタント兼ピアニストが仕事術と医療とピアノ等について語りまくります
2025.7.9 6回目一日断食翌日 ほぼ戻った そして今日B.D♪…な件。
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