ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
理学療法士の資格を持つ“自分軸ダイエットカウンセラー” 我慢なし、ストレスなしの“自分軸ダイエット”カウンセリング実施中。 楽しくて、自分らしく輝ける、リバウンドしないダイエットをしませんか?
素敵ライフに憧れだけはあるぐーたら人間。 ズボラなりに、節約とダイエットしてるけど、食べる事大好きなので外食も行くし、おやつも食べる。 時々、愛犬のトイプードルも登場。 そんなギリギリ人間らしい生活を送ってる私の日々。
年齢に関係なく、キレイ!カワイイ!カッコいい!と言われたい。そんな女性を応援します。
自分癒し & cocoroときめくこと & diet。様々な視点からそんな「何か」に繋がる”心”を綴っています。
一筋の光。やっぱり人って
潜在意識の書き換え
✨やりたいことがないって勘違いしてるあなたへ✨
✨最短で親子の気持ちを知る方法✨
ストレス・バッファー⑰ 不確実な世界を受け入れる
「実験は成功、家は壊滅」
読書:君がいるから / まなつ&まふゆ
いつかきっと…そしてもっと…満たされない心
何でもいいっていうのに何でもよくなかった話
子どもが不安定なとき、「正しいこと」は届きにくい
ストレス・バッファー⑯ 30分プラン通りに遂行する
ストレスはネットのせい 他人事にイライラするわ(-_-;)
読書:穏やかに生きる術 / 精神科医Tomy
夜勤明けの空に、誰も気づかない頑張りが染みていく
鬱は凄く良い人で、凄く頑張り屋さんがなる
【ダイエット】ジムでウォーキング始めました
アラフォー男性の過去43ヶ月の体重変化【2025年5月】
「痩せたら穿く」が叶った!
私に還るダイエット
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めざせ100歳 健康寿命!栄養バランスの良い食事と健康
腰痛と歩くこと 〜卒業後の不安と小さな前進〜
本日5月20日は 私の誕生日 今日で私も還暦です(^。^)
もう悩まない?下腹部の引き締め、腰痛予防改善、姿勢改善 エクササイズ
【作って食べてみた】豆腐と米粉のちぎりパン【小麦パンよりおいしい?ダイエット効果は?】
2025年5月1日(木)〜5月20日(火)体重記録
カッコいいとはこういうことさ!(テクテクテクテク…)
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ダイエット25.5.19
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【1025日目:-30.7kg】今日は通院日、張り切って病院まで自転車で
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ダイエット232日目 〜運動はまだできない〜
ダイエット25.5.19
ダイエット決意表明
ダイエット中は糖質15g以下のレトルトカレーを選んで
ダイエット231日目 〜空腹と口寂しさ〜
【1024日目:-31.0kg】昨日は2時間以上歩いたので今日は休息
「広島焼」と「お好み焼き」は何が違う?本場で愛され続ける広島風お好み焼きの魅力とは
ダイエットしてる?チーズタッカルビ風で糖質制限メニュー
【マンジャロ】ダイエット経過報告【129㎏からのダイエット】
本日のトレーニング&ランニング 母の予知能力と前途多難
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