双極性障害、パニック障害、身体醜形恐怖障害、摂食障害…今の私が出来るまでの出来事だったり、たまにプライベートなことも気まぐれで書きます。 メンヘラの掃き溜め程度に思ってください…。
ダイエット11日目 脱毛もなんとか終わらせたい
ダイエット202日目
本日のトレーニング&ランニング 追い込んで吐きそうになる
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
ダイエット10日目 大阪万博に行きますか?
体重はゆっくり増えたのに、なぜ私は急いで痩せようとするのか
今日の記録🐰🎀11〜15
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月8日】
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|ついに目標達成!でも週末の外食が波乱の予感?
ダイエット9日目 食事の定番化
■ゆるゆるダイエットを始めて3年経ちました
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月7日】
ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜
7月上旬5日間の食事記録とふり返り【ダイエットのやる気にみなぎる日々】
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
ZAVAS(ザバス)玄米フレークのレシピ
【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
【1070日目:-29.0kg】何を食べたか覚えていない
【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
【1067日目:-28.7kg】今日から初心に戻ります
【1066日目:-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
【1064日目:-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
【1063日目:-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
【1062日目:-31.4kg】寝込んDEダイエット
【1059日目:-29.4kg】父が亡くなりました
【1060日目:-29.4kg】友人知人を亡くしていくお年頃、自分の順番を噛みしめる
【1061日目:-29.4kg】心労で凡ミス連発
【1051日目:-31.5kg】軽度肥満なら不健康ではない気がする
土曜も仕事
運動以外でもダイエットはできます!106kg→84kg
痩せたいのなら、普通以上のことしないと痩せない
今月買ってよかったもの
ダイエットしてわかったアメリカ製のすごさ
【体型・外見のコンプレックス解消】漢方×腸活×薬膳で“内側から美しく自信を育む”完全ガイド|ほどよい堂】
#最近撮った写真は
40歳過ぎて死をリアルに感じて怖くなる
最近気づいた缶コーヒーの良さ
今月買ってよかったもの 「イエーガーマイスター」
私が23kg痩せた方法を教えない理由は
#今まで挑んだダイエット
教えたくない私が23kg痩せたダイエット
体型と顔のしわ、たるみが私の過ごした年月と苦労を物語る
春は痩せる
太っている人はエネルギーの塊なのに何故長時間運動が出来ない?
早歩きで歩くことを忘れた今のわたし
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
FIRE最高の贅沢は「健康」!50代以降にオススメのゆる運動と食生活のテクニック
スタミナ満点!薬膳春雨スープ&にんにく鶏で、体の中から整えるごちそうごはん
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月8日】
つれづれに~健康オタクの時代到来、罪悪感ない美しいお酒、グルテンフリーピザ
帯状疱疹ワクチン副反応、ようやく治る
やりたいこと! 健康的に長生きすること
猫雑記 ~熱中症が心配な飼い主とこだわりの猫様むく~
健康のためにしていること…
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月7日】
8時間も眠ったのは、かの有名なヨーグルトドリンクのおかげかも
【糖尿病の家系】糖尿病包囲網が加速
人ごとだとは思えないスマホ認知症♪
本日のトレーニング&ランニング 追い込んで吐きそうになる
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月8日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月7日】
ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月6日】
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
とある40代主婦の午前中と新たな意気込み
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月5日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月4日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【6月28日~7月1日】
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
土曜も仕事
週末の楽しみあれこれ!と1000円で幸せ探し!
18キロ痩せると暑くない(ダイエット180日目)
ダイエット11日目 脱毛もなんとか終わらせたい
ダイエット10日目 大阪万博に行きますか?
山本89歳・食事療法・令和7年7月9日の食事
【翌朝スッキリ】桜子流むくみ解消ごはん(7/6 食事記録)
「ペスカタリアン」とは?ダイエットにもオススメな理由(7/7 食事記録)
食べることにした!
ダイエット9日目 食事の定番化
ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
山本89歳・食事療法・令和7年7月8日の食事
7月6日 忙しいけど、明後日は“お楽しみ”もあるからがんばれる♡
7月7日 足も仕事も少しずつ慣れてきた月曜の記録
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット6日目
ダイエット7日目 今日はまた大移動
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