ブラック企業から転職してから筋トレしたり釣りしたり充実した日々を送ってます!日々のことを書いていきます! ドラゴンボールが大好きな20代です!
オールオン4(All-on4)衛生士さん指導編
オールオン4(本歯の入った日)
本歯の入った日(オールオン4 All-on4)
ラッキーとしょんぼり(オールオン4 All-on4)
そろそろ本歯(オールオン4 All-on4)
これで最後仮歯(オールオン4 All-on4)
最初に食べたもの(オールオン4 All-on4)
これは仮歯だから?(オールオン4 All-on4)
今物凄く不安な事(オールオン4All-on4)
歯科医院とオールオン4All-on4への思い
咀嚼筋(オールオン4)All-on4
あ~そう思うのか…。(オールオン4All-on4)
仮歯さよなら送別会報告(オールオン4All-on4)
写真ついでに…。
今日は仮歯さよなら送別会❓️
鶏肉とにんじん、茄子の醤油煮込みとマルチグレイン入り玄米粥のお弁当
奥歯の抜歯して4日たちました
奥歯を使わずに噛むってむずかしい&愛しのモンブラン
ポークスペアリブとターニップかぶの煮つけ
奥歯が砕けた。慄(おのの)いている。
子供が食べやすいステーキ肉の美味しい焼き方と、味付けの工夫!
【ベランダの日よけ対策★今日の夕食は柔らかいメニュー★『八宝菜』他色々】
【制限食・介護食・高齢者向けおせち料理2023】福祉専門職が本気で探しました!
オールオン4(All-on4)まるのズボラクッキングNo.4 なす編
オールオン4(All-on4)番外編 調子にのって主治医に怒られる
オールオン4(All-on4)まるのズボラクッキングNo.3
オールオン4(All-on4)まるのズボラクッキングNo.2
オールオン4(All-on4)まるのズボラクッキングNo.1
オールオン4(All-on4)手術後に食べる柔らかい食べ物 再アップ
【シミ改善 完全版】繰り返すシミを根本から整える集中プログラム
美容皮膚科の中間報告
リポットレーザー受けてきた感想!
シミ取り記録【14】ダームエデンTXA濃縮美容液をオンラインで追加購入
シミ取り記録【13】レーザー施術から2ヶ月
シミ取り記録【8】レーザー後2週間の肌&TXT濃縮美容液(ダームエデン)
シミ取り記録【7】シミに効く薬はどっち?湘南美容内服薬四合剤とトランシーノEXの比較
シミ取り記録【6】湘南美容内服薬のオンライン診療&定期配送解約方法
シミ取り記録【5】シミ取りレーザー施術後の経過
シミ取り記録【4】シミ取りレーザー後の注意事項と役に立ったもの
シミ取り記録【2】レーザー施術当日@湘南美容クリニック①
シミ取り記録【1】湘南美容クリニックでシミ取りレーザーにチャレンジ!まずは予約から
肝斑とシミ、じつは「環境ホルモン」も関係している!?
まめちゃんグッツが可愛くて♡肝斑に良いと聞いて買ってきたプチプラ美容液
マイクロニードルパッチを試してみました!
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オールオン4(本歯の入った日)
本歯の入った日(オールオン4 All-on4)
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歯科医院とオールオン4All-on4への思い
咀嚼筋(オールオン4)All-on4
あ~そう思うのか…。(オールオン4All-on4)
写真ついでに…。
今日は仮歯さよなら送別会❓️
本歯の装着(仮)(オールオン4 Allon4)
リターンした仮歯(笑) (オールオン4All-on4)
さよなら仮歯♥️(オールオン4 All-on4)
大事な事を抜かして書いてた(オールオン4All-on4)
体組成チェック(2026.4.13) / Body Composition Check (2026.4.13)
ダイエット中の運動について考えていること / How I Think About Exercise During Weight Loss
春色のダンベルポチりました♪しっとり柔らかサラダチキン
ダイエット5週目報告!運動ゼロに近い1週間。それでも痩せた「食事管理」の力
ダイエット中でもOK!鶏むね肉のスタミナ丼「高たんぱく低脂質レシピ」
ダイエット287日目 言い訳せずに頑張るしかない
引っ掛かった尿検査
朝ドラの吉沢亮を見習って
1年で5kg痩せる。ゆるっとダイエット②
【購入レポ】星のカービィ電気たこ焼き器が可愛すぎた!実際に作ってみた感想
小綺麗という言葉
体重は減ったのに体脂肪率が上がる理由
1600kcalのダイエット食事を公開!45キロ㎏まで痩せた7日目「PFCバランス付き」
雑多な雑記 12時間断食とか土作りとか
ダイエット286日目 今日も休日出勤してきます
山本90歳・食事療法・令和8年4月13日の食事
ダイエット287日目 言い訳せずに頑張るしかない
山本90歳・食事療法・令和8年4月12日の食事
ダイエット286日目 今日も休日出勤してきます
焼肉食べ放題で3,000kcal超え+夜アイス!なのに+0.2kgだけの朝(4/6 食事記録)
カロリー普通なのにむくみMAX?その原因がわからない日(4/7 食事記録)
ヤバ!23時に御座候とビール。翌朝の体重は?(4/9 食事記録)
「とりあえず一回やってみるか」が1年続いた。RESET BOXを9回リピした理由
山本90歳・食事療法・令和8年4月11日の食事
ダイエット285日目 久しぶりに家族そろっての食事
山本90歳・食事療法・令和8年4月10日の食事
ダイエット284日目 白米よりも玄米が好き
健康のために断ったことは?
体重−0.3kg。この数字に振り回されない理由(4/8 食事記録)
山本90歳・食事療法・令和8年4月9日の食事
ダイエット中の外食はどうする?太りにくいメニューの選び方
体重は毎日測るべき?ダイエット中の正しい体重管理
【115日目】106.2kg。5Lから3Lへ、肉体の「領土」を縮小せよ。深夜1時の覚醒と、純リンゴ酢の洗礼。
小綺麗という言葉
【114日目】106.8kg。10日ぶりの「鉄の聖域」復帰と、Amazonから届いた純真なる一滴。
4月なのに半袖
【113日目】106.4kg。ドラッグストアでの「偽装爆買い」と、純リンゴ酢に捧げる誓い。
朝食を食べた方が痩せる?ダイエットと朝ごはんの関係
【112日目】105.8kg!最軽量記録を鮮やかに更新。体脂肪率30%の壁が見えてきた「精密管理」の極致。
【111日目】107.0kg。100kgの壁をぶち破る「200kcalの聖域」と、精密管理の最終覚醒。
食べ過ぎた翌日はどうする?ダイエットをリセットする正しい方法
【110日目】106.4kg。焼肉の呪縛を解いた「一週間の規律」と、3XLの戦闘服に誓う「5月の約束」。
【109日目】107.8kg。焼肉の呪縛を解いた「トイレの奇跡」と、40時間の旅路の終焉。
ダイエットは「睡眠」がカギ?痩せやすい体を作る休み方
なかなか減らない体重。
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ダイエット287日目 言い訳せずに頑張るしかない
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ダイエット284日目 白米よりも玄米が好き
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1600kcalのダイエット食事を公開!45キロ㎏まで痩せた4日目「PFCバランス付き」
1600kcalのダイエット食事を公開!45キロ㎏まで痩せた3日目「PFCバランス付き」
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ダイエット283日目 4月前半はいい感じに過ごせてる
体組成チェック(2026.4.8) / Body Composition Check
ダイエット282日目 莉乃としての存在
体組成チェック(2026.4.7) / Body Composition Check
ダイエット281日目 友達とのお出かけ日
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