2009年1月より本格的にダイエット開始。 超マイペースなダイエット生活を書き綴っています♪
思考ネガティブ
しんどいドラマ、苦手なはずの私が…実は観ちゃってます…
「実は“二度目の壁”がしんどい」人見知りじゃない私のモヤモヤ
毎日シャワーを浴びるのしんどい
#505 前立腺炎持ちなのに真逆のことをしてた
【困惑】朝から晩までぐったりな一日だった…。
梅雨
「努力=苦しい」が変わった日。意味を変えたら心が軽くなった話
【梅雨】身体ダル重でヤル気が出なぁ~い♫
【花粉症】今年って花粉大盛りなんですか?朝から鼻ズルズルなんですけど。
やっぱり野菜生活に戻そう
【疲労困憊】どうも疲れるとカレーが食べたくなるらしい!
【来客準備】中掃除がんばりすぎてもうヘトヘトだよ…orz
【首コリ】胸鎖乳突筋の付け根が痛くてムズムズするんよ…。
【音訳】〆切が迫っているのに頭が痛くて作業が捗らないよ…。
半年で10kg痩せた
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
ダイエットにChatGPTがおすすめです🎵
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月6日】
リライブシャツは本当に効果ある?嘘・口コミ・肩こり・痩せるってホント?徹底検証!
体重ちょっとだけ増えた。おかくらとしまむらで親孝行。今夜のご飯は焼きそば
ダイエット6日目
ダイエット7日目 今日はまた大移動
運動嫌いでもOK!ながら運動とゆるトレだけで体が変わった話
卒業式まで251日!アイスの誘惑とかき氷シロップ
ダイエットの神が降りてきた⁉
運動習慣が抜けてしまった私のこれからの運動って
低脂肪ココアパウダー 7/6はお得
6月のダイエット成果
リンパも、家も、詰まると怖い・・
7月上旬5日間の食事記録とふり返り【ダイエットのやる気にみなぎる日々】
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月6日】
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット6日目
ダイエット7日目 今日はまた大移動
とある40代主婦の午前中と新たな意気込み
【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月5日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月4日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【6月28日~7月1日】
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
山本89歳・食事療法・令和7年7月8日の食事
7月6日 忙しいけど、明後日は“お楽しみ”もあるからがんばれる♡
7月7日 足も仕事も少しずつ慣れてきた月曜の記録
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット6日目
ダイエット7日目 今日はまた大移動
山本89歳・食事療法・令和7年7月7日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月6日の食事
【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
【スタバ問題作!?】10年ぶりにフラペチーノを飲んでみた
朝から餃子9個にフラペチーノも食べた1日の翌朝の体重(7/3 食事記録)
【美容/健康/ダイエット】贅沢な4種類の健康ブレンド茶を見つけた!
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月6日】
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット6日目
ダイエット7日目 今日はまた大移動
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アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月5日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月4日】
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ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
土曜も仕事
7月3日 通勤1万歩で激痛…久々の5連勤で“踵が悲鳴”
体重ちょっとだけ増えた。おかくらとしまむらで親孝行。今夜のご飯は焼きそば
【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
【もう手放せない!】足のむくみに即効だった“パーフェクトVバランス茶”が最強すぎ」
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
ZAVAS(ザバス)玄米フレークのレシピ
【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
【韓コス祭り開幕】SKIN1004の神アンプル×神日焼け止め、今年の夏はこれで決まり!
体重減った。初めてフライパンで魚やきました。あと、今晩のご飯は親子丼
【1070日目:-29.0kg】何を食べたか覚えていない
ダイエットのお供に…。
2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか?」…な件。
体重減った。3年ぶりに美容院へ。シャンプーはパンテーン。今日のご飯は肉じゃが
【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
体重増えた。ガス代の発表と節約。お買い物ツアー。今夜のご飯は買ってもらったお寿司♪
【1067日目:-28.7kg】今日から初心に戻ります
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