白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
157cm、体重59kg、脂肪30%(ブログスタート時)
カロリー計算をしながら、体重をグラフで管理しています。脱メタボ!ダイエットは楽しくね。
103kgからダイエット開始です!美容のためというよりは健康、健康というよりは生きるために頑張ります!
この体型を何とかせねば・・・ということでレコーディングダイエットを始めます。三日坊主で終わるのか?!
現在30kg減。。日々の食事&カロリー報告が主です。適当にぬるくやっております。
30代、♀。 140kgからのダイエット。 目指すのは彼氏一人分(70kg)の減量です。
リバウンドして90kgからダイエット。1日1200kcal・3食+おやつ&運動で頑張って痩せるブログ!(^^)!
全身画像有り。美容体重を達成し、引き締まった身体作りに励んでいます。デブについて思う事を書いてます。
【フィットネス】レズミルズ・プログラム『ボディアタック』に初参加してきた!!恒例のグダグダっぷりをお見せできないのが残念です!!号泣する準備はできていた!!
「赤松」が、発芽しました。📒 カロリー集計 5月 26日の分📙
📄健康保険資格喪失証明書📄 と 🍌定価のバナナ🍌 📒 カロリー集計 4月 3日の分📙
【フィットネス】レズミルズ・プログラムの「ボディコンバット」でエクササイズ!!メガネのオッサンが、格闘技で激踊り!!
📒 カロリー集計 7月 05日分📙 スポーツクラブへ行ってきます。ε=ε=ε=(~ ̄▽ ̄)~
残念な「タバタ」撮影📒 カロリー集計 8月 29日分📙
今日は、「スポーツクラブ」で v(。・ω・。)ィェィ♪📒 カロリー集計 8月 28日分📙
スポーツクラブ、あと3回でサヨナラ📒 カロリー集計 8月 26日分📙
📒 カロリー集計 7月 06日分📙 部屋掃除、ピスタチオだらけ (°ー°〃) 「深キョントレイ」もね
FXは、怖いなりー o((⊙﹏⊙))o.
📒 カロリー集計 5月11日分📙 体脂肪率 19.0% やったぁー (ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧(ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧(ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧
📒 カロリー集計 4月27日分📙 連休前に、精神神経科へいかねば! ...(* ̄0 ̄)ノ
📒 カロリー集計 4月20日分📙 塩サバの値段が、ちぐはぐ ぞ。
📒 カロリー集計 4月13日分📙 自腹ぞ・・ಥ_ಥ
📒 カロリー集計 4月06日分📙 朝に洗濯 (。・∀・)ノ゙
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