毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
抑うつ状態で休養中【12月26日】
糖質制限なら、チーズだってダイエットの味方
抑うつ状態で休養中【12月23日】
抑うつ状態で休養中【12月22日】
抑うつ状態の中で中学校同窓会幹事打ち合わせ!チャーハンとダイエット記録【12月21日】
抑うつ状態でも工夫する日常と同窓会幹事活動【12月20日】
抑うつ状態で休養中【12月18日】
抑うつ状態からのリスタート!運動不足解消とグラフ修正の一日【12月16日】
抑うつ状態で休養中【12月15日】
ダイエット中なのに揚げ物?糖質制限なら食べてOK
抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月14日】
抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月12日】【12月13日】
抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月12日】
抑うつ状態からの復活!人参の冷凍保存と運動計画で健康生活を再開【12月11日】
抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月9日】
【879日目:-31.7kg】異常に糖質が欲しい
【878日目:-34.3kg】怒りとポーカーフェイス
【877日目:-34.6kg】今日はクリスマスイブディナー
【876日:-36.8kg】明日はクリスマスイブ
【875日:-35.5kg】2日に1回になりました
【874日:-35.2kg】回復期です
【873日:-36.1kg】闘病5日目
【872日:-35.7kg】不安定です
【871日:-35.2kg】体が菌と戦っています
【870日:-35.8kg】風邪で体重が激減
【869日:-33.8kg】風邪かコロナかインフルエンザか?
【868日:-33.8kg】激励のためのおいしいお土産
【867日:-34.7kg】軽い過食は許してやろうと思います
【866日:-34.5kg】体調不良で雑な食事に…
【865日:-35.1kg】とうとうストレス過食しました
糖質制限なら、チーズだってダイエットの味方
ダイエット中なのに揚げ物?糖質制限なら食べてOK
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糖質制限をやっていた過去も無駄ではなかった。
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人間ドックとダイエット
【ダイエット】糖質制限はダメな理由
痩せるダイエットした結果
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登山の危ない場面
防寒着や雨具はなかなか着れない
グルメと食の保守と下山メシの話
大山かっ!!
ドラマ「下山メシ」第6話 石老山
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