健康的に続けられる美容・ダイエット法を自分なりにリサーチしてご紹介するブログ。
そば処 つたの家
蕎麦ツーリング
No.2633 道の駅 大滝温泉を食べ尽くす
【蕎麦花】天せいろ【苫小牧へ】
よしだ支店
かくれそば処 番屋 ~春夏メニュー~
坂道はまだまだ・・・体力の衰え感じています。
江戸時代から続く鰹節問屋直営。神谷町「そばよし」の出汁とおかかは間違いない
NMAXでツーリング😃🏍
この秋の数日、安曇野あたりを撮影しながら蕎麦ばかり食べていた
▼超人気店『こだま食堂』で”わらじカツ丼&越前おろしそば”堪能~ツツジ満開の『西山公園』を散歩▼
富士そば「マー油香るミニスタミナにんにく丼」
飛騨の郷土料理を満喫!どぶ汁と蕎麦の美味
🍲 蕎麦を茹でる、それは静かなる戦い
■『戸田屋』で昼飲み〜蕎麦屋のかつ丼は出汁が効いてて美味い〜(愛知県名古屋市)
【朝ごはん】トップバリューのギリシャヨーグルトで、きなこヨーグルト!桑の青汁!
今日は休肝日・たんぱく質重視の地味ごはん。
【コーヒー・ヨーグルト・蜂蜜】朝が変わる!理想の朝食メニューと健康習慣
【朝ごはん】ギリシャヨーグルト「パルテノ」!
昼寝から起きて夜ごはん食べた。(休肝日)
自家製ヨーグルトからクリームチーズ。
おかえりなさい「ばぁばちゃんの台所カフェ」おうちで簡単ギリシャ風ヨーグルト
ギリシャヨーグルトとブルガリアヨーグルトは何がどう違いますか?
さすがに夜ご飯食えんかった。ギリシャヨーグルトだけ。
ヨーグルトメーカーを使ってR-1をギリシャ風に
◆パルテノ 豆乳
2/10・今日食べたもの(弁当と夕ごはん)自炊日記
衣がザクザク!ほんとにケンタッキー?!
【カネスエ】ギリシャヨーグルト 濃縮タイプ
表参道と原宿ぶらり ポップアップイベントあれこれ
梅雨入り近し
タリーズで休憩。
【朝ごはん】きなこ黒豆ヨーグルト!
★濃厚な味わいで激ウマな”プレミアム湯田ヨーグルト”♪石川県に入り『コストコ野々市倉庫』へGO★
【モーニング限定スイーツ】ジョナサンのモーニング時のミニヨーグルト
ヨーグルトの日 ♪ 宇都宮の『デザート 雅』 それからね…
ぐうたら蜜バチヨーグルト、食べてみた!
ヨーグルト
【朝ごはん】トップバリューのギリシャヨーグルトで、きなこヨーグルト!桑の青汁!
朝食のおきまりメニュー
健康へのスタートは朝食から!じゃあ何を食べればいいの?って話し。
ベーカリーカフェ明治堂 王子 92%+
マーラーを使うのか?(笑)
キクちゃんがヨーグルトに夢中
【体重の記録2025-05-18】久々の更新!
今日は地味メシ & ハイボール濃いめ(^◇^;)
代謝どこいった?痩せない私と眉毛アートの話
産後9年やせられなかった2児ママが8.7kg減に成功するまで
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2025年5月 カレンダー記録でダイエット結果
初夏の後悔〜駄
《半日仕事の落とし穴──オレたちに“休み”はあるのか?》
梅酒を漬ける時の最大の注意点
ダイエット中の空腹はチャンス!脂肪燃焼を加速する仕組みと対策
足部の歪みが全身に影響?ランナーの膝・足の痛みを改善する対策
糖質制限ダイエットをした体重と腹囲の記録【25ヶ月目】
贅肉取るか、しわ取るか・・・ 朝御飯 晩御飯
2025.6.10 【34時間断食】2クール目の翌日結果 と モンテール食べてみた…な件。
食べたい気持ちとうまく付き合う!ゆるダイエット常備品リスト
久しぶりに駒沢公園ランをしてきました♪
ダイエット255日目 〜私ってがめつい〜
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60代オジサンの人体実験!家計簿&体重グラフを毎日更新【6月12日】
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【1050日目:-31.3kg】カロリー爆弾の名前は、案外ヘルシーなのでご用心!
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糖質減らして豆・肉・卵。野菜を忘れないで!
ダイエット254日目 〜ラーメンの恐怖〜
梅酒を漬ける時の最大の注意点
【1049日目:-31.3kg】久しぶりに人前でプレゼン
【1048日目:-31.3kg】重いストレス因子はだいたい人に言えないこと
麦芽押し麦お粥で1週間ダイエット|業スー活用でズボラでも続く
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ダイエット252日目 〜増えていく恐怖〜
健康は時に加速度を伴って
6月5日 じっとしない小さな暴れん坊と過ごした、体力ゼロの夜
6月6日 赤ちゃん預かり3日目は、自我爆発モードに振り回された1日
【俺、150kg】体重計がバグるので痩せます。
さようなら、27年間一緒だったカラクリ時計。あの日の「タイタニック」が流れた時から…【6月7日】
ダイエット251日目 〜逆に動きたくなってきた〜
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山本89歳・食事療法・令和7年6月12日の食事
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今日は仕事、夜はジムで2本連続!ごはん抜きでも体重はキープ中。【6月11日】
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ChatGPTの「似合ってます!」に背中を押されて…ZUMBAウェアを衝動買い【6月10日】
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#私のおすすめする一冊
筋肉の記憶とマラソンと登山への応用について
道迷いからの復帰について
体力モンスター(笑):マラソン、登山、筋トレの到着点
綺麗になったランニングシューズ
ランナーの思考回路(笑):駅まで3.6km、徒歩46分と表示された時
トレイルランニングの光景
トレイルランニング:サムリーディング投入&大砂走りトレーニング
初めてのランニング場所では思わぬものがあり楽しい
森から里に出た時の感覚がいい
横浜市民の森の基本:デジタル拒絶空間の小気味良さ(笑)
丹沢 to 高尾 (TTT) を走ってきた
ONTAKE100に向けて
今年の富士登山は再び非常に大きく変わる
トレイルランニング初心者が山を100km走る方法!練習と筋トレで足腰強化
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