大衆演劇や日帰り旅行、ダイエットの事をボチボチと書いてます。
今年16回目の仙女サークル、愛海先生、岡優里佳先生が指導!
短パン
カラス?だよね(笑)
【血糖値をコントロールしよう!】GI値を下げる方法とレジスタントスターチの解説
トレーニング(R7.5.20)!
マラソン師匠達の行動パターンに目を疑う(笑)
「自宅で本格ヨガ!続けやすいSOELU」<br /><br />
【専門解説】睡眠不足はダイエットの天敵!太る原因と改善法を徹底解説
ランニングの光景
よっぽど疲れたのか
オ〜マイ、グッドネス
【痩せたいなら必見】ダイエットは朝の行動で変わる!脂肪燃焼を促す朝の習慣まとめ
本日のトレーニング&ランニング 母の予知能力と前途多難
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
【格安コラボで楽しんじゃう♪】ユキのひとり酒2025・サイゼリア編
SBI証券設定(ガーコちゃんねるさん)
ファイターズを応援しに行く車中泊旅 その1
ミクシィ2のWeb版登場
プロ野球イースタンリーグ2連戦
WindowsDefenderとGoogleアカウントパスキー
【観戦レポ】エスコンフィールドHOKKAIDOで母娘でデーゲーム観戦!
2025年GW 北海道車中泊の旅 その6
無事に帰宅しました
試合当日の迷惑駐車の話題 清水エスパルスは該当者を特定し処分という記事
オリックス 得点奪えず敗れる(2025.5.15 北海道日本ハム戦)
オリックス 廣岡選手の満塁ホームランなどで逆転し、連敗ストップ(2025.5.14 北海道日本ハム戦)
オリックス 連敗(2025.5.13 北海道日本ハム戦)
プロ野球パ・リーグ ファイターズ 7−0 バファローズ @エスコンフィールド
明日の予告先発(2025.5.13 北海道日本ハム戦)
新千歳空港『FIGHTERS DINING ROSTER』で北海道グルメを堪能しました
まりもです。【名前変更の理由】
体重ちょっと増えた。部屋のかたずけと母子手帳でてきた。今日の節約ご飯は具沢山スープ
《オレと富士山──走りながら整う“心の絶景”》
炭酸水レモンダイエットの効果と正しい飲み方
短パン
主婦こそ殴ってスッキリ!?キックボクシングでストレス解消
けんと式ダイエット 実践 3週間 経過報告
ダイエット もう悩まない?お腹やせと反り腰改善エクササイズ
【血糖値をコントロールしよう!】GI値を下げる方法とレジスタントスターチの解説
【ダイエット】ジムでウォーキング始めました
アラフォー男性の過去43ヶ月の体重変化【2025年5月】
「痩せたら穿く」が叶った!
私に還るダイエット
知ってた?白身魚と赤身魚の違いと栄養価
めざせ100歳 健康寿命!栄養バランスの良い食事と健康
【1027日目:-30.7kg】今日は電車でプチ旅行兼チートデイ
ダイエット233日目 〜掃除とダイエットの相互関係〜
けんと式ダイエット 実践 3週間 経過報告
【1026日目:-30.7kg】食べていないのに体重がどんどん増えていきます
【1025日目:-30.7kg】今日は通院日、張り切って病院まで自転車で
【ダイエット】ジムでウォーキング始めました
ダイエット197日目
芽ひじきで鼻水が止まらない!?無機ヒ素の真相と安全に食べる方法【5月20日】
ダイエット232日目 〜運動はまだできない〜
ダイエット25.5.19
ダイエット決意表明
ダイエット中は糖質15g以下のレトルトカレーを選んで
ダイエット231日目 〜空腹と口寂しさ〜
【1024日目:-31.0kg】昨日は2時間以上歩いたので今日は休息
「広島焼」と「お好み焼き」は何が違う?本場で愛され続ける広島風お好み焼きの魅力とは
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短パン
カラス?だよね(笑)
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ダイエット197日目
ダイエット232日目 〜運動はまだできない〜
ダイエット231日目 〜空腹と口寂しさ〜
大盛りで食べる(´・_・`)
正しい食事のキープは非常に難しい
ダイエット230日目 〜1キロ程度は誤差の範囲〜
ダイエット196日目
ダイエット229日目 〜気をつけても目標数値以内に収まらない〜
5月15日食事と体重 孫との時間
5月16日食事と体重 寝具も衣替えと明日から集中ダイエット!
【30代ゆるダイエット】週1ジム+歩くだけで太った体をゆるやかリセット
【1027日目:-30.7kg】今日は電車でプチ旅行兼チートデイ
暑すぎて扇風機出しました
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1日でここまで摂れる!たんぱく質・食物繊維・ビタミンAが豊富な“優秀食材”【5月21日】
山本89歳・食事療法・令和7年5月21日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月20日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月19日の食事
芽ひじきで鼻水が止まらない!?無機ヒ素の真相と安全に食べる方法【5月20日】
芽ひじきで鼻水が止まらない!?無機ヒ素の真相と安全に食べる方法【5月19日】
ダイエット232日目 〜運動はまだできない〜
祖母の為に、大人の塗り絵など買いに行ってきました
2025年5月1日(木)〜5月20日(火)体重記録
「足りない栄養素が見えてきた!」64歳の食生活をグラフで丸裸に!【5月19日】
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褐色脂肪細胞を増やす運動法:キックボクシングで代謝アップ
【60代の週末奮闘記】豚もも肉とリンゴで作る創作料理と亀甲竜との格闘!【5月14日】
あと2kg減らしたい!体重と食生活ふりかえり【アラフォーダイエット】
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