ホットヨガ歴2年のアラサー女子のダイエット記録
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ダイエットを始める人に少しでも手助けになればと思って10年前に13.5kg痩せたやり方を紹介します。
家族で糖質制限中!目的は減量ではなく、健康で美しい体作り。まずは日々の食事の記録を簡単に。
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2003年に糖尿病になり、糖質制限のおかげで血糖値も落ち着いてます。4コマまんがやレシピのせてます
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mec食をはじめて体重増えましたが、元気に!食事の記録を残したいと思いブログをはじめました。
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アラフォー独身血糖値ピンチ中のスズキ(仮)の愛と屈辱とダイエットの日々
半年で70.9キロから52.5キロまで18キロ痩せたものの、ただいま8キロリバウンド中。
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意思弱い系ゆとリーマンのダイエット日記。糖質制限と筋トレで痩せます!
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