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30代・主婦。本気ダイエットに挑戦！おデブ卒業までの日々を更新していきます。
貯金したい、痩せたい、結婚したい、働きたくない・・・
160㎝61㎏からのダイエットに挑戦中！その経過とダイエットに役立つ情報をお届けします。
ANAの陸マイラーを目指す、面倒臭がり30代主婦の挑戦記録です。また、あすけんアプリを使った悪玉コレステロール値と体脂肪率を下げる挑戦についても、記録していきます。
今日の自分より明日の自分が好きでいれるように♡
多肉植物好きの、ワーママ看護師の雑記ブログ。 多肉の事、子育ての事、看護師の事、思いつくままに書いています。
働く二児のママです。産まれてからずっとぽっちゃり体型。子育てしながら綺麗な母を目指すブログです。
現在プライベートジムにて食事指導とトレーニングの下、生まれ変わろうとしているアラサー女性の日常をお送りしております。毎日の食事記録とともに、普段の生活や趣味の中で思うことを書き連ねてます('ω')ノ
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう＼(^o^)／
１分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど１分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか？
ウォーキングでメタボ解消ブログ
「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらＴＢして下さい！ 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
黒烏龍茶でダイエットをしている方、大集合！！
若くなくても子供がいてもあきらめない！ ホルモン低下に逆らって バストアップに頑張っています。トラックバックお待ちしております。 http://ecapbustup.blog105.fc2.com/
少々お金かけてでも確実に痩せる（実際に痩せた）方法を共有していきたいです。
