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自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
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ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
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ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
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朝から餃子9個にフラペチーノも食べた1日の翌朝の体重(7/3 食事記録)
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ダイエット5日目
土曜も仕事
7月3日 通勤1万歩で激痛…久々の5連勤で“踵が悲鳴”
体重ちょっとだけ増えた。おかくらとしまむらで親孝行。今夜のご飯は焼きそば
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【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
ZAVAS(ザバス)玄米フレークのレシピ
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体重減った。初めてフライパンで魚やきました。あと、今晩のご飯は親子丼
【1070日目:-29.0kg】何を食べたか覚えていない
ダイエットのお供に…。
2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか?」…な件。
体重減った。3年ぶりに美容院へ。シャンプーはパンテーン。今日のご飯は肉じゃが
【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
体重増えた。ガス代の発表と節約。お買い物ツアー。今夜のご飯は買ってもらったお寿司♪
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