白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
30代、♀。 140kgからのダイエット。 目指すのは彼氏一人分(70kg)の減量です。
子供のころからのビッグサイズでMAXは3桁。目標は25歳の時の54キログラム。
手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw
103kgからダイエット開始です!美容のためというよりは健康、健康というよりは生きるために頑張ります!
157cm、体重59kg、脂肪30%(ブログスタート時)
#効果があったダイエット
お花見とお酒と日本人とドイツ人とフランス人と
肌荒れ、バイバイ!お酒と上手に距離を置く方法
運動しない人のダイエット食事量は物凄く少なくていい現実
打ち破られたソーバーキュリアス(笑)
今日の体重、他 ダイエットで減らす
#周りを気にせず続けてる事 ソーバーキュリアス
ソーバーキュリアスがいよいよ本格的に
酒飲みの習性:健康にいい酒をやたらと探す
腹が出っ張っている人の思考回路について
アルコール耐性検査:ただしソーバーキュリアス向けの
今日の体重、他 まあ、いい。目にものを見せてやる
今日の体重、他 めっちゃデブる
ソーバーキュリアスになるために
ソーバーキュリアスについて
2024/05/03再ダイエット5日目
こんな事で転職は勿体無いと思うけど転職したい
読書メモ📚「糖質疲労 / 山田 悟 (著)」
【66.6㎏、70㎝】生理中は自分を労わります。
油揚げのパリッと焼き4種
味覚改善で4.5キロ痩せた!👅カズレーザーと学ぶ。
5月2日食事と体重 やっと連休〜!!
家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
[あんトレ] 初週の担当はアドニス
スクワットの効果が出てきてる気がする
半年ぶりにアレが来た
【リングフィットアドベンチャー】5/2の記録
一膳飯、ついに物足りなさを感じなくなる!
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