高校時代58キロ、現在(21歳)50キロ 大学デビューしすぎて学生証(受験時の写真)を提示して4度見されました!よろしくお願いしまァーす!!!
低カロリージンジャーエールの購入先一覧!コストコ、Amazonなどでの販売情報!
【194日目】ブートキャンプとはなんぞや?
ちい沼怖すぎ(笑)
ダイエットを難しく考えすぎて…
太る原因が分かっているのに改善出来ないのは
中医学の補益類とは?三七人参や山薬など代表的な食薬とその効果を解説
消食類の効果で食べ過ぎ対策!薬膳における大根の使い方
今週も継続して低カロリー昼食
美味しいものを食べすぎて・・・。
食べてやせるダイエット講師の 「1か月献立カレンダー」第2弾
★誰でも出来る★ダイエットを成功した6つのルール!
ダイエット生活継続中…
TikTokに力を入れていた理由
願いが叶うなら……
ダイエットTikTok動画作りました(笑)
姫神山登山ガイド:急勾配を乗り越えた初心者のリアルな体験談
本当に寒い場所での服装とは:ハーフコートとロングコートの差は非常に大きい
富士登山で軽装の注意勧告を無視する人達の心理について:根底にあるのは力の誇示
プロやベテランの言う事は一般人にはほとんど役に立たない
低体温症の実験を露天風呂でしてみたら
伯耆大山弥山の登山動画を公開
登山の危ない場面
防寒着や雨具はなかなか着れない
グルメと食の保守と下山メシの話
大山かっ!!
ドラマ「下山メシ」第6話 石老山
虚空の円、稜線にて
バスでお出かけしたい場所は?
令和の遭難は、昭和の遭難どころか平成の遭難ともまるで違うと思わないと超危険
人間、本当に寒い場所ではどうなるのか?
ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記
ダイエット日記520 風前の灯
ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題
ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング
ダイエット日記517 アップルサイダービネガー
ダイエット日記515 最近のダイエット的?おやつ
ダイエット日記513 早く食べたい
ダイエット日記512 朝から大ダメージ
ダイエット日記511 全てが言い訳
ダイエット日記510 捨てるはずだったのに
ダイエット日記509 ウォーキング&スロージョギング
ダイエット日記507 やりたいけどできないこと
ダイエット日記506 行動が結果になります
ダイエット日記505 知ってます
ダイエット日記504 効果があるかもしれない
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高齢の母の歩みに富士登山の基本を見た(笑)
Sea to Summit UltraLight Insulated - シートゥーサミット・ウルトラライト・インサレーテッドマット
非常用3点セット完成形? ~いざと言う時に備えましょう
Boundless Voyage Titanium Kettle 1.4L - バウンドレス・ヴォヤージュ・チタンケトル ~かわいい系?大容量ケトル
L&Eシェルター/L&Eシェルター・ワイド ~兄弟そろってニューバージョン
DMM Flux - DMM フラックス ~沢&積雪期のちょい使いに
中華製アルコールストーブ&スタンド ~お値段相応
【878日目:-34.3kg】怒りとポーカーフェイス
今年最後の3日間のファスティング(352日目 ??kg)
断酒578日目は59.2kg…ここが正念場のダイエット食事記録
ぎりぎりセーフ!今朝は59.8㌔→59.0㌔!断酒577日目。
【877日目:-34.6kg】今日はクリスマスイブディナー
体重計には怖くて乗れない日々(351日目 ??kg)
12月22日食事と体重 家族でプチ忘年会
12月23日食事と体重 今日は食べ過ぎday
【876日:-36.8kg】明日はクリスマスイブ
またまたやらかしてしまう(350日目 ??kg)
断酒576日目。やばい!59.8kg…遠のく目標😩
12月21日食事と体重 AB丸が届いた!
【875日:-35.5kg】2日に1回になりました
山本88歳・食事療法・令和6年12月22日の食事
【874日:-35.2kg】回復期です
ダイエット日記523 カロリー爆弾でメリークリスマス
ダイエット日記522 アップルパイvsおはぎ
ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記
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ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題
ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング
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ダイエットしてなくても自然に痩せる
ダイエット日記516 気づけば食べ物ばかり…
ダイエット日記515 最近のダイエット的?おやつ
ダイエット日記514 ※追記 クリスマスプレゼントと食事記録
ダイエット日記513 早く食べたい
ダイエット日記512 朝から大ダメージ
ダイエット日記511 全てが言い訳
健康に痩せたい!ダイエットは元気にキレイに気持ち良く
あすけんをつけ始めてわかった、不足しやすい栄養素
ダイエットと家族の食事&揚げ物はうまい
🍴制約の中に自由がある―「あすけんダイエット」実行中。
【PDCAダイエット】最終週。ダイエットを通して学んだもっと大切なこと
リバウンド期
ダイエット回顧録
【PDCAダイエット】11週目。甘いものは必要な栄養素から食べていい!
健康管理アプリ「あすけん」と「カロミル」でPFCバランスをみる
#今日のひとことブログ(焼き芋
【PDCAダイエット】10週目。お昼ごはんこそしっかり食べればいい!?
【PDCAダイエット】9週目。ズボンがゆるい、手首が細くなった!
カロリー計算やPFCバランスは逆効果?レコーディングをやめて起きた変化とは
【PDCAダイエット】8週目。あすけん本やPDCAノートを投入。
【PDCAダイエット】7週目。食事と寝る時間を早めていく。
【PDCAダイエット】6週目。旦那がダイエットのじゃまをしてくる。
【208日目】胃痛をポジティブにとらえてみる
【40代ダイエット】12/25(水)のダイエット記録。クリスマスはリヴァイ兵長の誕生日
2024/12/24 【最近、停滞している】今日の体重と食事
ダイエット115日目
【207日目】Merry Christmas!
【206日目】リピ確定!昭和レトロ情景館のジオラマが素晴らしすぎた
2024/12/23 【クリスマス・イブ】今日の体重と食事
【40代ダイエット】12/23(月)24(火)ダイエット記録。クリスマスイブ関係ない
ダイエット114日目
美味!おしゃれ!ヘルシー!…なおやつ、希望ヽ(´▽`)/
2024/12/22 【月に一回、血圧の病院】今日の体重と食事
【40代ダイエット】12/21(土)22(日)のダイエット記録。週末はダイエットお休み
【205日目】たつの市街歩き
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2024/12/22 【有馬記念!】今日の体重と食事
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