ジム選びに失敗したくなくていろいろ調べてきたので、それをシェアしていこうと思います。
近所の地区体育館での、トレーニングマシン利用。土曜日は、一回300円で、回数券だと、200円弱で使えるので、回数券を買っちゃいました。
【健康第一】ジムトレーニング まずは脚の筋肉!!
全身微妙に筋肉痛
地元の地区体育館で、トレーニングマシンを使ってみたり、講座に参加してみたりで、今年は「筋肉をつける」を目標にしようと思う。
ジムが初心者の男子でも筋トレしたい|トレーニングメニューは組んでくれる?
あえてのアナログ
ダイエット
お弟子ちゃんとのトレーニング♫
初めてプロテインを飲む🙂
トレーニング用語として知られるシーテッドの意味とは何か?
ケーブルマシンの使い方を覚えてシャープな筋肉を鍛えるべきです。
ジム・トレーニングの話
背筋と胸筋を更に強くするプルオーバーとは何か?
トレーニングジムに通ってトレーニングをしてカラダを痛める人…
アルギニンの過剰な摂取量は体を滅ぼす事に繋がります。
2024年になりました
今回も残念な結果を叩き出してました(^_^;)【情報処理技術者試験】
令和6年度春季情報処理技術者試験申込
【IPA試験ランキング】情報処理技術者試験の合格率ランキング(IT国家資格)
令和5年度秋季情報処理技術者試験
40代夫婦、ITパスポート試験に合格
情報セキュリティマネジメント試験を受けてきました!科目Bは忍耐との闘い…
情報セキュリティマネジメントの公式テキストを読んでみた所感を述べます!
情報セキュリティマネジメント検定には科目Aと科目Bがあるけど何が違うの?
リベンジ成功🙆♂️!!一度挫折した基本情報技術者合格
情報セキュリティマネジメント検定を受けるなら知っておきたい?過去問道場を活用せよ!
情報セキュリティの登竜門!?情報セキュリティマネジメント試験に申し込みました!
令和5年度秋季情報処理技術者試験申込
宿題メールより 2023/07/10
宿題メールより 2023/07/07
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
ダイエット日記330 2日で1キロ
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
次のお出かけコーデが決まらない
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
ダイエット日記330 2日で1キロ
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
これは文化の違いではない
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
2024年ダイエット70日目 62.9kg あっという間
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
最近全然女装できていない
2024年ダイエット69日目 62.9kg やっとここまで
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日食事と体重 色々できた1日
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
太る習慣、太らない習慣、中年世代の女たち
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
今から始めたいこと!
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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