毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
こんにちは、かなこと言います(^^) 江ノ島や鎌倉で過食を自然に和らげる食べ方レッスンと湘南の土地を気持ち良く歩きながら対話するウォーキングカウンセリングをしています! 過食や無茶食いにお悩みの方お気軽にご相談ください♪
子供達と遊びながらダイエットをしています。ここ数ヶ月で、ウエストが7cm以上細くなりました!
理学療法士の資格を持つ“自分軸ダイエットカウンセラー” 我慢なし、ストレスなしの“自分軸ダイエット”カウンセリング実施中。 楽しくて、自分らしく輝ける、リバウンドしないダイエットをしませんか?
ダイエット成功率98%! 「食事サポート」と「エクササイズ」の両面から どんな服でもステキに着こなせる「美容体型」になっていただくため 正しいダイエット法をお伝えしています。
とにかく食べて!食べるたびに美しくなれる ストレスフリーのダイエット!アラフォーからでも確実に 痩せられます!心と体のバランスを整えてあなたの ダイエット人生に終止符を打ちます!
元、商品開発部門、飲食店立て直し担当、食に携わって、15年目突入! 「Happy」に「キレイ」になれるメディアを発信!基礎からトレンドまで、心も体もキレイなれる情報を発信します!
食べて痩せるダイエットは ご飯をしっかり食べながら痩せていくダイエットです! 我慢なし!禁止食品なし!運動なし!で痩せられる とくに、代謝が低下しはじめる40代以上の方にオススメです^^
エステティシャンだった20代からダイエットを何度も繰り返し。 40代から痩せなくなり… そんな私が黄金バランスダイエットで9.5㎏減 一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会/インストラクターとして活動中
産後ダイエットの記録。栄養学を学んだことを生かして栄養バランスの取れた(あすけんアプリ100点)の献立の紹介、その他。
ロースイーツを食べたときにお腹にずしーんとくる感じがしました。ロースイーツでダイエットができるかも。。。と思いダイエット開始
初ウミウシ
トラブル★カルシウムリアクター Ca-1eco
モカラテ1週間記念日(=^・ω・^=)〜グッピー稚魚、ドワーフグラミー!
トンボベビー
ショウガサンゴ◆7年
メダカたち5年とアボカド3年
金魚浮く、散歩、サボテン
2015年以来のクサビライシ
ラムズホーン、ピグミー、プレコ、メダカ〜オリックス対ソフトバンク!(σ ̄▽ ̄)σびみょ~
ミジンベニハゼの近況
メダカ、テトラ、アカヒレ、石巻貝、シュリンプ〜オリックス勝てへんやんΣ( ̄ロ ̄lll)
ローチ、ピグミー、カノコ貝、メダカ〜オリックス!昨日は良かったよ〜( *`ω´)
500円サンゴ◆4年
コリドラス、貝さん、ピグミー、グラミー、『光る君へ』まとめて見たぁ\( *´ω`* )/
ナオさんとスプリングミーディング
フランス人口のほぼ50%が太りすぎ!
最後の挑戦🔥
お肉不使用の野菜と大豆のヘルシーバーグ
悪玉コレステロール増加と思い当たるフシ
肥満の本質的な恐さについて:「10kg痩せる」「20kg痩せる」と言う意味を知ると
大豆ミートで作られたハンバーグ食べてみましたΨ( 'ч' ☆)
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ファスティング3日目
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ダイエット企画☆プランAの1️⃣如何でした?
追記☆レコダイとお菓子欲の工夫
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