今日も元気にごはんを食べよう\(^o^)/
【雪山登山②@赤岳(赤岳鉱泉泊)】2024.03 美濃戸口~赤岳鉱泉。だらだら〜っと登る日☃
【雪山登山①@赤岳(赤岳鉱泉泊)】2024.03 八ケ岳山荘までのアクセスと、服装と装備。
初めての八ヶ岳!双子池でテント泊・前編
【雪山ハイキング②@大菩薩嶺】2024.03 大菩薩峠から稜線トレースなし眺望なしで、親不知ノ頭で引き返しました
母殿のリタイヤ生活1年
【雪山ハイキング①@大菩薩峠】2024.03 アクセス、服装、持ち物について
登山におすすめなコスパ最強サングラス!goodr(グダー)をご紹介
めざせ雲取山!3泊4日紅葉テント泊④~鴨沢ルートを下りる
めざせ雲取山!3泊4日紅葉テント泊③~雲取山荘テント場で一泊
めざせ雲取山!ゆったり3泊4日紅葉テント泊②~三条の湯から雲取山へ
めざせ雲取山!ゆったり3泊4日紅葉テント泊①~お祭ルートから三条の湯へ
【PR】LINE査定・宅配買取❗私が「マウンテンシティ」を選んだ理由
[雪山登山:ウェア]雪山登山初心者必見!持ち物リスト
☆2024年 冬山・残雪期登山スケジュール☆山好き女子、山を楽しむ
[雪山登山:ドライレイヤー・ベースレイヤー]驚きの快適性!アイスブレーカー&ミレーで冬山登山を楽しむ(ブラとショーツのオススメも)
初ブログ️✒️
六十の手習〜 水泳が中々始めれません😢
思う事が沢山あって・・
ダイエット劣等生の思考回路:ダイエット偏差値25のヤツとは
【fashion】ナイキ公式ショップ|クーポンでおトクにお買い物
はじめたぁー
キャラメルフレンチトースト
スポーツジムにも普段着にも対応できる服ってどんなの?【スポーツウェア】
志賀高原100の難易度と完走率は?トレイルサーチと参加結果。
信越五岳トレイルランニングレースの難易度と完走率は?攻略方法と結果。
在宅からの買い出しからのジム!
新しいシューズと新しいジム
本日のトレーニング&ランニング 温泉の最高の入り方(笑)
ジムで地味に凄いプランクをキめてるヤツ
体育会高校生の全力疾走(笑)
酒飲みの習性:健康にいい酒をやたらと探す
日本★大阪|呑兵衛親子の絆❤︎父の為に、旨いノンアル探し♪(2024.03.10)
乳がん、リウマチ 血液検査結果…投薬状況
アルコール耐性検査:ただしソーバーキュリアス向けの
お酒の欲求の強さについて
#わたしが最近始めたこと ソーバーキュリアスと断捨離
禁酒初日:ストレスは禁酒にも大敵
はじめに:禁酒・節酒をはじめたきっかけ
無意識な飲酒:Unconscious Drinking
酒とタバコはどちらが良いのか(それぞれの特徴のまとめ)
ジンギスカンを食べに
体調不良
禁酒失敗!でもかなり良い感じにアルコール量をコントロールできている件
ダイエット:2月の反省と3月の作戦
酒を呑まないでついに1周年
【筋トレ日記】 3月16日~
2024年第11週目 筋トレメモ
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
BCAAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
<筋トレ>パワーバーがパワー不足 ~先月導入したパワーバーが200kgの上限に達してしまった~
足を乗せるだけで足の筋肉を鍛えられる「フットフィット3」
【雑記】東海地方から関東地方に車で移動したワイ。大渋滞にハマり気絶する。
蒸し大豆1.6kg&「すき焼き風牛ごぼう煮80g」2袋セット!冷凍OK!フードロス削減アウトレットセール「素材の味そのまま 蒸し大豆 サラダSOY 80g」パウチ入り20袋!パワーサラダ作りに、スープに、お弁当に!ヘルシーたんぱく質をプラス【楽天市場:カネ吉オンライン】
トレーニング(R6.3.16)!
本日のトレーニング&ランニング 腰痛リハビリウォーキング
【あるぷす経済遅報】元ゴールドマンサックス幹部「ワイが作ったファンドなんだけど、2020年から7倍に資産膨れ上がったよ?」
【筋トレ日記】 3月12日~
トレーニングルームの見学!
【あるぷす経済遅報】春闘の中間結果によると「平均賃金5%」上昇するかもだってね?え?
トレーニング(R6.3.15)!
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
ダイエット日記330 2日で1キロ
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
次のお出かけコーデが決まらない
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
ダイエット日記330 2日で1キロ
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
これは文化の違いではない
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
2024年ダイエット70日目 62.9kg あっという間
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
最近全然女装できていない
2024年ダイエット69日目 62.9kg やっとここまで
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日食事と体重 色々できた1日
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
太る習慣、太らない習慣、中年世代の女たち
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
今から始めたいこと!
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
3月17日食事と体重 色々できた1日
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
【初中級】50ダイボディメイク:胸&腕37
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
今から始めたいこと!
3月16日食事と体重 スギ花粉がピーク
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
アラフィフ的ダイエット!3週間でおしりの上のお肉撃退するぞ!
【初中級】50代ボディメイク:背中+脚36
▼今回はいままでになく、本気です!痩せます!まずは5キロ!~今度こそ、運動習慣をつける!~2024春の陣~
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕36
ホットな番茶で代謝アップ
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)