2021.11.01~ 過去最多記録の体重を叩きだし、結婚予定ができたので本気ダイエットを決意。71.4kgから48kgになるまでのダイエット記録です。Instagramもよかったら見てください☆
このブログは 東京23区内の下町で 節約生活を送る 夫婦の日常を つづったものです。 是非 気軽に友だちの家を 訪問する感覚で お立ち寄り頂けますと幸いです。
Let's diet! 中年になるとなんとなーくでは減量が厳しい。けど、減量ジムに飛び込むような気概は無いので、主に摂取カロリー書き出し集計と自転車漕いで消費カロリー、体重と体脂肪、内蔵脂肪数値変動を公開するだけのダイエット日記。
かつて1年間で20kg痩せたけど10年かけて40kgリバウンドしたアラサー女が、健康診断を目前にはじめた断酒をきっかけにもう一度ダイエットを頑張る記録!
私の辞書に運動の2文字はそっちじゃない方の意味でありません
アラカンの50代女のダイエット日記です。 若い頃から太りやすい体質で常にダイエットを気にする人生でした。 158cm65kgスタートで適正体重の55kgを目指します。
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
ダイエット194日目 〜ダメ人間のトレーニングメニュー〜
ダイエット193日目 〜食べてないつもりでも摂取カロリー高い〜
ダイエット192日目 〜運動を始めてみた〜
ダイエット191日目 〜鎌倉食べ歩きツアー〜
ダイエット190日目 〜運動嫌いなので太る要素が揃ってる〜
思ったより走れていなかった
ダイエット189日目 〜イライラを映画で発散してお菓子への意識を逸らす〜
ダイエット188日目 〜ダイエット補助系の食品を検討しようと思う〜
40日ぶりに働いたニート
ダイエット187日目 〜気持ちと行動が一致しない〜
ダイエット186日目 〜ジムはやっぱり続かなさそう〜
ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜
ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
<ダイエット> 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
【987日目:-28.0kg】うまくいかないものですね
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
25/4/11(金)🚗自動車通勤
プロフィール
4/12(土)要注意の日!! 昼と夜は外食
ダイエット186日目
4月8日食事と体重 やっぱりAB丸は最強〜!
4月9日食事と体重 飲み過ぎてヨレヨレ
4月10日食事と体重 飲みすぎた翌日は
4月11日食事と体重 バタバタな1日のスタート!
4月12日食事と体重 今日はお祝い
<ダイエット> 4/10の体重記録 & 健康診断速報
【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】
靴底が剥がれた日、私は“離婚してる人”になっていた⁉【4月12日】
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