「筋トレ×ダイエットで、自分史上最高のカラダへ!」 このブログでは、初心者でもわかりやすく始められる筋トレ方法や、無理なく続けられるダイエットのコツを発信しています。実体験や失敗談も交えて、リアルな情報をお届け中!
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デブからの脱出
7/4 ~ダイエット記録 35日目~
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本日は 波でかかったみたいですね・・・(^。^)
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自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
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けんと式ダイエット 実践開始~7週間経過
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