バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
看護師・医学博士、医療系企業でマネージャーとして仕事をしている。世の中が健康であり続けられるように発信をしていきたいと思っています。
ダイエットの情報などを投稿しています。
健康はもちろん、豊かなライフスタイルを実現するためのヒント満載!ダイエット、賢い投資術、そして生活の質を高めるための知恵を発信するブログです。
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
「見た目が変われば世界が変わる!」をモットーに、ダイエットに関するお役立ち情報を発信しています。同ジャンル相互フォロー募集中!
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
主にアウトドア、キャンプ、カメラに関する事。特に海が好きなので、釣りやマリンアクアリウムのことなどの情報も発信していきます。 時々、アフィリエイトに関する事も記事にしているので、どのジャンルでも気になったら是非立ち寄ってくださいね。
DIET PARKを運営しています。 万年ダイエッターに向けてエビデンスのあるダイエット情報とオンラインパーソナルを紹介しています。世の中にあるほとんどのダイエット情報はゴミですので、当メディアを見ておけば十分です。
体重100kg→60kgに減量したい!30代男のダイエットブログです。 僕のダイエットの様子を監視したい人、または現在減量中の人はよろしくお願いします! 2023年9月1日から本格始動開始!
ご飯の友を野菜の友に変えるお年頃( ; ; )
10月のアルコール摂取とノンアルコール考察 ~2024年10月の糖質制限(続き)
晩ごはんと人間ドックまでにゆるゆるダイエット
第5回糖質オフ超入門オンラインセミナー
普段の食事(287)~ 入院食!④
科学的根拠から食べても太らない体について
PFCバランスについて
オリーブオイルは若さを保ち肥満に効くについて
普段の食事(286)~ 入院食!③
普段の食事(285)~ 入院食!②
久しぶりの停滞期 ~2024年10月の糖質制限
【160日目】かつおのごちそうサラダ
普段の食事(284)~ 入院食!①
結果報告~ ナニが何だかダイエット(1400kcal??) 第1弾… 生きてましたか?
糖質制限スイーツ!(372)~ 低糖質のあんこは最高!
2日連続晩酌しちゃいました
モルモットも大好き!毛布の日!
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
1年前と違うこと
○○○過ぎない:4つめ「甘いモノ(スイーツ編)」
ダイエット82日目
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
やっぱり仕事あがりのビールはおいしい
もこちゃんは1歳になりました
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