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バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。

適当ライフ

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自分が得たダイエット知識を実践し体験談をつらつらと書いていきます。健康第一のゆる～いダイエット記録です。153㎝48㎏スタート

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ダイエット・肩こり・冷え性・便秘、おまかせください！ お悩み解決パーソナルトレーナー“細くないけど”細谷です。 ブログを読んで興味を持った方はお気軽にご相談ください。 あなたのなりたい、かなえたいを全力でお手伝いさせていただきます。

やりたい事を思いっきりやりたい！！その為には「自分史上最高の体」が欲しい！ そんな方の為のブログを作りました。プロのトレーナーならではの正攻法な知識や裏ワザを参考にしてみてください！

お正月明けの人間ドックまでに、人生最大に増加した体重をなんとかしたい！ そのための努力を3日坊主にしないためここに記録していきます

会社員からスポーツインストラクターになり15年(現役)の筆者が発信するダイエットサポート知恵袋

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