2009年1月より本格的にダイエット開始。 超マイペースなダイエット生活を書き綴っています♪
トランス脂肪酸の危険性
1月21日 問題山積はアメリカのみならず
二度目の人生における健康的な食生活 54~生命と健康長寿に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 6
1月11日 ピザ生地とお菓子は手作りに
二度目の人生における健康的な食生活 53~生命と健康に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 5
あなたの健康を脅かすトランス脂肪酸:知っておきたいリスクと注意点
50代女性のための健康的な減量と栄養指導「あすけん」成功体験
揚げ物をあまり食べないようになって早半年ですが、はてさて効果のほどは
ラクトアイス体に悪いヤバイ理由4つと体にやさしいラクトアイスの選び方3選
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その12 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 4
びっくり!椿油にアリが・・・&トランス脂肪酸
パンとコーヒーと本のあるくらし
ネットを見てるとNo.571。。。( ゚Д゚)
バターとマーガリンの違いについて
日本ではなぜトランス脂肪酸が規制されていないのか
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【50代が3週間使用|写真つきレビュー】NMN配合バイタルエルセラム美容液で肌に変化!
2025年5/1【アトリエ移転11周年】感謝を込めて、これまでの歩みを動画で語ります。
LouLou 「Simple Life」を探求するセレクトショップ オープンのお知らせ
ラナパーで磨きながら想う、革ジャンに刻まれた物語(ムービー)
ヘッドスパで髪も肌も若返り!頭皮ケアがもたらす美容効果とは?
【2024年秋】40代のスキンケア 楽天で気になる基礎化粧品
アムラオイル
アイクリーム最悪体験と最高のたるみ改善
最新のアンチエイジング技術とスキンケア:美肌維持の最前線
叶わない目標と新たな目標
「たった3秒で10歳若返る」というフレーズに心を惹かれて記事を開いてみたものの、合ってるんだか合ってないんだか微妙な気持ちになり、しかしながら最後はまあ得るものはあったかなという結論
【使ってみた】カレントボディLEDマスクの効果は?LED 4イン1マスクを毎日使った口コミレビュー
カレントボディLEDマスクは偽物が出回ってる?クーポンで正規品を安く買う方法
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安心して一歩を踏み出す:うつ病患者の外出時安全管理ガイド
尿路結石を防ぐにはどうしたらいいですか。
ネットを見てるとNo757。。。( ゚Д゚)
5種類の富と5つの質問 〜リベ大ライブから考えたこと〜
歯医者と理髪とジムとAI画像!盛りだくさんな一日を記録しました!【3月28日】
うつ病患者のためのエクササイズと体調管理法~無理なくできる運動で心と体を整える~
乾いた咳と微熱でダウン…同窓会の余韻と体調の波【3月26日】
同窓会動画、写真配置完了!編集作業ラストスパート🔥【3月15日】
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「プロテイン vs 鶏もも肉!60代筋トレ男性のタンパク質摂取のリアルな実践法」【3月2日】
生活を充実させるために継続すべきこと ~健康、時間、お金について考えてみた~
ブルーライトカットはどのくらい有用か。
歯磨きのコツ
ぶた丸、SNSで減量の相談にのる。
痩せすぎ注意。
やっぱりヘルニア発症してました。
ダイエットはじめました
今日のリングフィット
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ダイエット日記 #10 GW5日間の食事記録・体重変化
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【保存版】ビタミン・ミネラル・水分の摂取メリットとおすすめ食材一覧!健康維持に欠かせない栄養素とは?
最近のお気に入りメニュー 【おうち鶏ハム】
知ってた?脂肪燃焼のメカニズム おすすめの食べ物と運動
GWが終わって…
あともう少し!とりつかれちゃった?魔法の扉 第4章 戯れに現れることなかれ…58
【1014日目:-30.7kg】今日は9~10時間の外出になりそうです
ダイエット220日目 〜デブは甘え〜
【1013日目:-30.2kg】障碍者の外出リハビリを実行します
ダイエット219日目 〜3日間のチートデーが終わった〜
【1012日目:-30.5kg】家に帰ったら動けないくらい疲れるのは大切
<ダイエット>5/1の体重記録&目標体重との比較
GW最終日、怒涛のボート乗り場奮闘記!新人3人体制で団体72人&クレームに対応した1日【5月6日】
40 蕎麦長助&晩ごはん
【1011日目:-29.9kg】今日は東京でカラオケ大会でカロリー消費
こどもの日も全力勤務!豚肉×リンゴで自分に小さなご褒美と、家計簿更新【5月5日】
【2025年4月】20代女のダイエット記録
【1010日目:-29.6kg】体を動かす時間を作るために調理の時間を減らします
ダイエット216日目 〜食べ過ぎ1日目〜
【1009日目:-29.9kg】体重が増えるのは早いですが、減るのはゆっくりですね💦
日常的な緊急ダイエット。
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ダイエット220日目 〜デブは甘え〜
楽天スイープで家計簿が大混乱!たった23円で1時間の損失?シニアのブログと食卓記録【5月8日】
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山本89歳・食事療法・令和7年5月8日の食事
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投資と節約を両立!S&P500購入とPayPay銀行トラブルで学んだECモール攻略法【5月7日】
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登山の反省点:久しぶりに芍薬甘草湯を飲むハメになった理由
山岳救助隊の番組を見ていて強く思った事:全く理解不能な事態
丹沢登山の鉄則
越生さくらの山公園に行きました🌸【家族で日帰り温泉~後編~】
野辺山高原 飯盛山(4)
人間、本当に疲れると酒は絶対飲めない(苦笑)
丹沢登山にお土産は無い気がするとChatGPTに聞いたところ
バカ尾根の後遺症
登山グルメの話
永久階段=バカ尾根(笑)
バカ尾根を登る:その8.まとめ
バカ尾根を登る:その7.トレイルランナー(笑)
バカ尾根を登る:その6.熊((((;゚Д゚)))))))
バカ尾根を登る:その2.登山開始
バカ尾根を登る:その1.20歳のトラウマ克服へ
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