2009年1月より本格的にダイエット開始。 超マイペースなダイエット生活を書き綴っています♪
【危険】マーガリンは食べるプラスチック?知らずに摂るトランス脂肪酸のリスク
今やマーガリンは、低トランス脂肪酸食品です
トランス脂肪酸の危険性
1月21日 問題山積はアメリカのみならず
二度目の人生における健康的な食生活 54~生命と健康長寿に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 6
1月11日 ピザ生地とお菓子は手作りに
二度目の人生における健康的な食生活 53~生命と健康に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 5
あなたの健康を脅かすトランス脂肪酸:知っておきたいリスクと注意点
50代女性のための健康的な減量と栄養指導「あすけん」成功体験
揚げ物をあまり食べないようになって早半年ですが、はてさて効果のほどは
ラクトアイス体に悪いヤバイ理由4つと体にやさしいラクトアイスの選び方3選
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その12 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 4
びっくり!椿油にアリが・・・&トランス脂肪酸
パンとコーヒーと本のあるくらし
ネットを見てるとNo.571。。。( ゚Д゚)
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PFCバランスダイエットの話
コンビニダイエット 備忘録
PFCバランスの自動計算ツールまとめ【目的別に3つ有り】
まさか出来ない?色んなことに衰えていた自分にビックリ!
7/1 ~ダイエット記録 32日目~
6/30 ~ダイエット記録 31日目~
体重が減っても弛んでる?「ダイエットを卒業」するための唯一の方法
ダイエット1日目 久々に体重測定
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7/1 田中みな実さんおすすめのヘア美容液導入美容液は圧倒的な“浸透力”
ダイエット中なのに、マクドの『チーズアボカドマヨシュリンプ』を食べてみた
6/29 ~普通の日~
【白Tシャツが似合わない…】男女別の原因&似合う体型・顔タイプとは?|トレーニングで「似合う体」はつくれる!
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体重増えた。ガス代の発表と節約。お買い物ツアー。今夜のご飯は買ってもらったお寿司♪
【Ⅱ型糖尿病予備軍】背水の陣ダイエット
【低糖・低塩・低脂肪ダイエット】現在の測定値
【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
体重が減っても弛んでる?「ダイエットを卒業」するための唯一の方法
ダイエット1日目 久々に体重測定
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【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|外食2回でも体重は右肩下がり
リバウンドの原因は、、、
【1067日目:-28.7kg】今日から初心に戻ります
【1066日目:-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット201日目
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
【1064日目:-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
【1063日目:-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
山本89歳・食事療法・令和7年7月2日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月1日の食事
私、体脂肪率がコッソリ落ちてました!(6/29 食事記録)
【無意識!】体脂肪率が3%減ったワケ
栄養不足?「色の濃い野菜」で解決!(6/30 食事記録)
ダイエット1日目 久々に体重測定
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ダイエットしてわかったアメリカ製のすごさ
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Black Diamond:久しぶりに最も危険な世界に
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人生初の熱中症になりました〜(~_~;)
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