2009年1月より本格的にダイエット開始。 超マイペースなダイエット生活を書き綴っています♪
体重、最軽量更新!目の充血、白内障、緑内障等々‥‥。
「栄養指導」を受けてみて新しい体重計を購入しました
【朗報】有村架純のそっくりさん、むっちりからスリムに進化したで!
お米の代わりに!カリフラワーライスの簡単アレンジレシピ
トラック一杯の薬より一台の自転車
g00 目標へ1ミリずつ
今日は歩きまくるぞ‼️一気に絞ってやる!!
2025.3.20 おなかすかないなと思ったら風邪ひいて-1.3キロ…な件。
f94 統失もう飽きたよ
ウィリアムメトロポリタンバンカー 無農薬レモン5KG
20キロの減量に成功してベストボディジャパンの舞台に立つ倉森佳奈さんはエステティシャン歴30年
人生初の増量
どうしてもお菓子に手がいき痩せられない
続。今日から大部屋なので、早めに寝ます。
【お菓子】カルビーのポテトチップス、10品が5g減量!
目からウロコ~意外な保管方法~☆
【化学って凄い】観葉植物の受け皿に溜まった”水”をどうやって抜くか考えた結果
フレームの水抜き
水が抜かれた中溜池(中堤ため池)@仙台
予行練習!凍結防止「家の水抜き」
干支の刺しゅうのミニキルト NO
凍結防止:北国の家の水抜き
寒冷地の冬支度があるのでJB64ジムニーで山荘を経由して東京出張
到着後いきなりの大慌て @ 那須
八ヶ岳別荘利用の人は11月中旬からは水抜きを忘れずに
【格闘技ブーム】格オタに言いたいことが6つある【格闘家をリスペクトしてほしい】
鬼灯
ホントはご法度ですが…KURE フュエルシステム ガストリートメント スズキ アドレスアV125G注入! の巻
足元にも及ばないけど♪
貯まってほしい・・溜まってほしくない
本日のトレーニング&ランニング
DEAL 40% プロテイン✨️タンパク質と鉄分がとれる♡
ストレスフリーのダイエット方法!カラオケでこんなにもカロリー消費できちゃう!
【InBody】5月・またUNIQLO購入
大学路ひとりご飯 『Salaring 大学路店』 ポケボウル・サラダ専門店サラリング 정욱진 배우님がオススメする 샐러링 대학로점
No.928 豊かさと幸せを手に入れる
椅子
ラカントの健康メリット:砂糖の代わりとして注目される自然派甘味料
「85.5kg──“走る整え”の2週目が終わった。」
ダイエットなのに肉祭り!!ついに90キロを切りました!!
試して!老化を防ぐ手羽先のからあげ ダイエット レシピ
体重減った。ニトリの炊飯器購入。家のお米は10キロ3千円。農家を手伝っています。今日のご飯は炊き
ダイエットと記憶
No.927 生まれてきた目的を知る方法
500kcal以下・たんぱく質15g以上!マクドナルドで“比較的マシな”選択肢まとめ
本日のトレーニング&ランニング
80キロ台に突入!未来の自分に近づくために、できることを一歩ずつ
ダイエット243日目 〜まだまだ続くよ抹茶ラテ〜
袋が破れて届いたけど中身は無事!十割そばとサボテン植え替え記【5月30日】
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新しい仕事に挑戦!でも…?ゆっくり進むのも悪くない
ダイエット242日目 〜どうしても残せない〜
ダイソーでお買い物、グランドピアノ、ダイエット経過
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ダイエット25.5.29
あすけんも、はじめたよ(ダイエット150日目)
ダイエット25.5.28
鮭の南蛮漬けと豆腐プリン。今日もコツコツダイエットごはん
ダイエット241日目 〜断捨離が抑止力効果〜
【ダイエット】宅トレを再開!使っているアプリをご紹介します。
バルコニーDIYと2回の仮眠日記【5月31日】
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「太った?」といわれた話
踏み台昇降もやってみる
免許更新と、嬉しいお知らせふたつ!
ダイエット240日目 〜成果は出ていた〜
リポドリンエクストリームの代わりを探している人に教えてあげる
眼科検診とメルカリ梱包の日。赤字と眠気と、ちょっと嬉しいこと。
ダイエット239日目 〜減っていくお菓子ストック〜
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袋が破れて届いたけど中身は無事!十割そばとサボテン植え替え記【5月30日】
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ダイエット241日目 〜断捨離が抑止力効果〜
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咲いたのに翌日しぼんだ!? サボテン鸞鳳玉の花とChatGPTで開花時期を深掘りしてみた話【5月28日】
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【50代ダイエットステップ2】何を食べ過ぎてる?食事記録で見つける改善ヒント
【50代ダイエットステップ8】リバウンドしない!習慣化と体型維持の考え方
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ダイエット238日目 〜100均の干し芋〜
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5月22日食事と体重 やっぱり体を動かすとスッキリ
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ダイエット235日目 〜捨てるも勇気〜
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