ダイエット成功 ランキング（INポイント順）

2022年元旦は80キロでしたが、現在は65キロ！！ ダイエット成功のために何をしたのか、継続のために何をしているのかということを中心に書いていきます。

食生活の改善で体質を変えてダイエットすることは、体の中からキレイになるという美容にも効果的です。リンゴ酢ドリンクを使った料理で悪玉コレステロールを正常値以下に戻せた。ジャンクフードをやめると健康体になれます。白米より玄米がおススメ。

芸術・文化のメニューを「こしらえる」 食（ダイエット）・音楽・デザイン・ファッションなど ココロが喜ぶ「おいしい」メニューを取り揃えています

耳ツボダイエット成功した方々の記録です。また、ダイエット成功のための栄養学、ポイントも掲載してます。

ダイエットの年齢別体験談・アドバイスなど沢山のダイエット体験談ブログ 30代・40代・50代のいろいろなダイエット

独学2ヶ月でマイナス18キロ体脂肪率8.9%達成