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食事制限なし！！！無理しないトレーニングで痩せやすい体を作り上げる
ワンパンマンの主人公「サイタマ」氏と同じトレーニングをしてムッキムキになっていたとの投稿を見て、同年代の男性ができるなら、自分でもできるんじゃないか？ と思い、ダイエットに望むことにしました。無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
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過去３度のダイエットに失敗！３回ともリバウンドし、理想体重から３０キログラム近くも太った僕！今度こそダイエットして見せます。 食べて痩せるダイエット実践中！ぜひご覧ください！
100キロから80キロまで落としましたが、その後の80キロからのダイエットの記録をブログにしました。
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糖質制限ダイエットで体脂肪を燃やす50代男です。 高脂質食を増やして脂肪を減らす減量に挑戦します。
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熊本在住 ６５才 日本栄養バランス協会インストラクターの上田富美子です。 昨年9月 食べて健康に痩せるモデル式体型ダイエットに出会い １０キロ近くのダイエットに成功し只今続行中です。
2021年のケアマネ合格を目指しブログを開設。 他、ユニットリーダーの悩みや介護の事、日常の事。
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