42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
料理を作るのも食べるのも大好き!体型維持のため筋トレに励げむ北海道住みの女子です。簡単に美味しく手軽に作れる料理やたんぱく質を意識した身体が喜ぶレシピなど、食に関する様々な情報を発信しています!
白滝でヘルシー♪白滝の具沢山ピリ辛炒め
寒い日には♪ピリ辛豆乳変わり湯豆腐
噂の「レモンサワー」とアラフィフのダイエットはムリせずこのメニューから。
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ここんところ、階段の上り下りで膝が痛むので・・・・。(;^ω^)
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いくつになっても本を読んだり美しいモノを見ていたいので目のサプリメント始めました
サプリメントを、どのくらい飲んでいますか?
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良くなれ良くなれ!効きますように!
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土日の週末が入ったけどー1.85減ったよ。朝食は〇円。
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2025/01/20書類の提出(^^)
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