BTP(ボディ トリートメント プラクティス）で身体を根本的に改善していきます。
苦手な運動と読書を克服して習慣化を目指す。 好きなワインと映画、日常で感じたことなど。 ポジティブな視線で書きます。 アウトプット大全実践中
筋トレ効率化の為にはプロテインは重要です。筋トレ初心者の方・ダイエットや自分の身体をよりよくする為にも、効率的な運動と知識を身につけて結果を出して行きましょう。
ダイエットを一緒にやって、素敵な輝く自分を手に入れましょう！ ４０代から、ダイエットをはじめる方のために、ダイエットに必要なことをまとめていきます！！ 私の実体験も含んでお話させていただきます。
ダイエットを目標としているので 色々なことにチャレンジしていきたいと思います。
太ったひきこもり女が痩せたひきこもり女になるまで 主にリングフィットを利用したい。
一から始める投資信託と食事制限なしダイエット。Ｕターンを機に始めてみたいと思います。
元85キロの太っちょがキックボクシングに出会い約20キロ以上のダイエットに成功！ その経験をもとにダイエットのあれこれ・キックボクシングの技術などを紹介していきます。
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