「運動しても痩せない・・・。」「歳のせいか太ってきたけどなんとかしたい。」そんな悩みを持ってはいませんか?そんなあなたのためのダイエット情報ブログです。
筋トレやダイエットの科学的内容に基づいた情報などを投稿しています。
格闘空手、キックボクシング、パーソナルトレーニングのジム、誠空会です。 空手、キックボクシングなと格闘技や武道、ダイエットや子育てなどのブログを書いてます。
断酒と体脂肪減量に挑戦するブログです
本日は久々の ミニベロちゃんで・・・(^。^)
本日の早朝は・・・(^。^)
波 全然ありませんでした がっかり・・・(^。^)
久々に 体のあちこちが痛くて ・・・(^。^)
ニューボードは 我慢 我慢・・・(^。^)
この間は 暑い中 ドライバーさんと・・・そして本日は 私の相棒がやってきました(^。^)
本日もお日様の上がる前から 海にて 運動頑張りましたよ(^。^)
こないだは ミニベロちゃんでポタリング そして本日早朝 日の出前から・・・(^。^)
イチ子さんは、パターソンのショートボードを妹のように可愛がっている後輩の女子に譲ってしまった
こないだの日曜日は・・・久々に家族と・・・(^。^)
本日は 日の出とともに・・・(^。^)
今回は お散歩ツーリングのつもりが・・・銚子まで(^。^)
昨日は 嫁もお付き合いで チャリ君がんばりました・・・(^。^)
どうりでいないわけだ・・・(^。^)
昨日は 嫁さんと久々に お出かけ ➁(^。^)
昨日は Z400FX 貸出、モンキー125のシェイクダウン・・・(^。^)
Hokkaido summer《13》
Hokkaido summer《12》
Hokkaido summer《11》
Hokkaido summer《10》
Hokkaido summer《9》
Hokkaido summer《8》
Hokkaido summer《7》
Hokkaido summer《6》
CBX400F オールペイント 神奈川
Hokkaido summer《5》
Hokkaido summer《4》
Hokkaido summer《3》
Hokkaido summer《2》
Hokkaido summer《1》
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