「運動しても痩せない・・・。」「歳のせいか太ってきたけどなんとかしたい。」そんな悩みを持ってはいませんか?そんなあなたのためのダイエット情報ブログです。
川西・池田・宝塚の3支部で47年続く格闘技道場「誠空会」3代目代表のブログ。 空手・キック・ダイエット・子育て・経営者向けの武道哲学を週2本ペースで発信。 ブログ村PV1位(キック・ムエタイ/空手/運動ダイエット部門)。
筋トレやダイエットの科学的内容に基づいた情報などを投稿しています。
田んぼだらけの田舎で運送屋を営んでおります。会社経営・運送・倉庫・家族・自転車・ダイエット・サーフィン・スノーボード・その他 会社のことなど 色々と書いていきますよろしくお願いいたします。
断酒と体脂肪減量に挑戦するブログです
【真夏装備】バイクのメッシュジャケットで風が抜けない失敗!背中プロテクターの罠と選び方!
■🚙【福井県勝山市】苔むす聖地・平泉寺白山神社へ 久しぶりの夫婦旅とROKUSAI(鹿柴)の苔スイーツ(福井県勝山市)
■🍜平泉寺白山神社へ向かう途中で発見!「道の駅 越前おおの 荒島の郷」は半日楽しめる大型道の駅だった(福井県大野市)
バイクツーリングの途中に、再再訪問・・・割烹ふじ吉 の「極厚 カツ定食」
【中部地方一周1298km・2日目】新潟から石川県(金沢)まで|日本海、北アルプス、千里浜、金沢の街を巡る
【中部一周1298km】東京からビーナスライン経由で新潟県糸魚川市まで427kmのバイク旅(1日目)
【中部地方一周1298km・3日目】雨を回避するため深夜1:00に次の目的地に移動
スーパーカブ110(JA07)〜NCSDF(Nanakuni-Castle Self-Defense Force)🪖調布飛行場ツーリング🛵💭〜
【梅雨】雨の日のバイクは制動距離が何倍?グレーチングで滑った実体験と安全な減速のコツ!
デイトナ AQUAPROVA HG テンプメーター(72813)レビュー|油温・水温・電圧を一括管理できる人気メーターを徹底評価
【転倒対策&メンテナンス】デイトナの「ブレーキロック」がツーリングや作業で便利!
林道比志海岸寺線(山梨県)をVスト250sxでGO❗️〜Vスト250sxの足つき性について
🏍東北ツーリングまとめ 福島・山形・秋田・青森など(5泊6日)
■🌃「娘の『夜景が見たい』の一言で東山スカイタワーへ行ってきた」(愛知県名古屋市)
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残業からのCadence Tempo +1
新しいサイクルグローブ買いました
都田の秘境⁉サイクリングで枕瀬橋へ寄ってみた!
久々のロード、やっぱり気持ちいい
平日休み組と純レバ丼、メンテもね♪
久し振りに早めに外出しました
続けてロードバイクのセンサー類が電池切れ
weekend自転車部
【インプレ】iGPSPORT ET6
自転車練習: 寝坊しました。→地元で練習。2026年6月13日。
自転車イベント紹介→WALK RUN BIKE12 FIGHTING STROKE.
ラベンダーとアナベルを見に行く
今日も運悪くポタリング中にどしゃ降りだ・・・
自宅でハンガーノック!?Zwiftは過酷たぜ!な日曜練
サイクリングとグルメ仲間と楽しみing in愛媛県重信川サイクリングロード
【48歳パート主婦】ぬかダイエットのその後
今回はツケが大きかった
なかなか減りません
ダイエット情報に惑わされない!リバウンドしない正しい痩せ方を専門家が解説
【鎌倉】眺望の開けた衣張山の最高地点。北峰への道順を写真で案内(衣張山ハイキング⑧)
ゼップバウンド5回目二宮家庭園(新潟)
ロピア&オーケーの黒毛和牛で作った両親特製カレーが最高すぎた話
御手洗さんのいうことには…466
ダイエット生活、半月経過
初めてのブログ。苦戦。。ドキドキ。。。
【40代女性へ】更年期の体型崩れに「武道呼吸」が効く理由|池田・川西の道場が伝える3つの実践
ダイエット352日目 今年の平均歩数はこれくらい
【江別市】女性専用マシンピラティス「ピラティスK イオンタウン江別店」6月23日オープン!北海道内8店舗目、無料体験や入会キャンペーンも
シューズのひも結び
ダイエット14週目報告!4000歩ウォーキングの効果を感じた1週間
山本90歳・食事療法・令和8年6月17日の食事
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ダイエット351日目 キャベツ丸ごとレンチン
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ダイエット350日目 今週で目標達成したい
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ダイエット348日目 今週はきつかったなぁ
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