引っ越し族です。 基本的に神出鬼没。 一人暮らし女子です。 好きなものはたくさん。 日々のちょっとしたことをつづっていきたいな、と思っています。
疲れてもごはん
『Kitchen Mükü (キッチンムク)』今や、超人気店!酵素玄米&麹料理が美味しいカフェです♪
玄米が健康に良い理由:食物繊維・ビタミン補給から体重管理まで徹底解説
玄米が悪いという誤解はもう古い!最新エビデンスが証明する玄米の健康メリット
「酵素玄米&麹カフェ Kitchen Muku」(キッチンムク)からだに優しくて食べて楽しいお店がオープンしました♪素晴らしいランチが頂けまーす!
あるもので済ましたノーマネーデー
主食の酵素玄米を炊く
たんぱく質不足なのかも
圧力鍋で炊く玄米ご飯
酵素玄米が美味しい
酵素玄米は黒豆にしても美味しい
健康と米|なぜ玄米は日本人に合っているのか?
<七号食ダイエットは飽きる?>七号食ダイエットで【飽き】とうまく戦うためのおススメ品6選!
六本松ランチ[玄米老舗]
ダイエット ちょっとしたターニングポイント
9月16日食事と体重 眉間ボトックスその後
ボツリヌストキシンと推しのはなし
【シミ取り6日目】シミがすごい取れてきたのでbefore/after &どこでシミ取りをしたか!
【品川美容外科】フォトシルクプラス経過〜シミ取りダウンタイム終了〜
眉間ボトックスから4ヶ月
1月22日食事と体重と目尻ボトックスの効き目!
ハイフから2週間の変化
11月20日食事と体重 眉間ボトックスから1週間
寒いと洗顔が面倒(°_°)と美意識の高い夫
◯川美容外科クリニック初体験
11月7日トレーニングの記録 美容施術決めました!
品川スキンクリニックでメンテナンス
品川スキンクリニックの施術、その後。
品川スキンクリニック行ってきた
美容クリニックはしごした
40代、ヘナが気になる。
ヘナをしてキレイな髪で新年を迎えましょう
お出かけ予定の前にヘナでキレイにしましょうね〜
白髪染めからヘナに〜嬉しい変化
健康美を目指す✨✨
髪は長いおともだち③
髪は長いお付き合い②
髪は長いお付き合い①
ukaのヘナ染め体験で理想の髪色に
美容院代節約 初インディゴ染めしてみた。
技術のブラッシュアップに
サロンの駐車場のご案内
琉球ヘナカラー「美ら艶」で10日に一回セルフカラー【一生モノ】 from 2020
ヘナ続けると、何が起きるか?【写真付き実体験:髪質・ダメージ、身体・メンタルへの影響まで】
ヘナから始まる循環型経済|エコヴェーダ開発者・森田要さんが目指す共生の美容
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ダイエット83日目 〜2日間断食明け〜
抑うつ状態で休養中【12月22日】
断酒576日目。やばい!59.8kg…遠のく目標😩
【875日:-35.5kg】2日に1回になりました
2024/12/22クリスマスに不安が…( ˊᵕˋ ;)
ダイエット112日目
【204日目】ダイエット中のコメダランチ
【203日目】未来の自分のために作り置き♪
抑うつ状態の中で中学校同窓会幹事打ち合わせ!チャーハンとダイエット記録【12月21日】
ダイエット82日目 〜断食2日目突入〜
【874日:-35.2kg】回復期です
断酒575日はレジ横の和菓子に負けた日!でも、夜ご飯で挽回!
ダイエット111日目
ダイエット81日目 〜小豆粥とは?〜
ダイエット113日目
ダイエット83日目 〜2日間断食明け〜
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ダイエット82日目 〜断食2日目突入〜
痩せるためにできること
断酒575日はレジ横の和菓子に負けた日!でも、夜ご飯で挽回!
体磨き-ダイエット 7週目 78.1kg 23.7%
体磨き-ダイエット 8週目 78.8kg 23.7%
体磨き-ダイエット 9週目77.6kg 23.5%
体磨き-ダイエット 12週目 77.7kg 23.2%
体磨き-ダイエット 14週目77.5kg 23.1%
体磨き-ダイエット 17週目 76.8kg 23.5%
体磨き-ダイエット 21週目 75.9kg 22.9%
ダイエット111日目
断酒576日目。やばい!59.8kg…遠のく目標😩
12月21日食事と体重 AB丸が届いた!
【875日:-35.5kg】2日に1回になりました
山本88歳・食事療法・令和6年12月22日の食事
【874日:-35.2kg】回復期です
途切れていた体重記録を・・・
断酒575日はレジ横の和菓子に負けた日!でも、夜ご飯で挽回!
山本88歳・食事療法・令和6年12月21日の食事
体重の記録、復活予定でまたリスタートしたい,ぞ!
12月19日食事と体重 大人な忘年会
12月20日食事と体重 手土産は難しい!
断酒574日目!ヘルシーごはんと生理前の誘惑コンビニスイーツ
59kgの警告!断酒573日目のダイエット飯とChatGPT
山本88歳・食事療法・令和6年12月20日の食事
【873日:-36.1kg】闘病5日目
ダイエット83日目 〜2日間断食明け〜
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ジオン注射から2ヶ月過ぎ
ダイエット81日目 〜小豆粥とは?〜
年末年始をいかに乗り越えるか(347日目 63.5kg)
ダイエット80日目 〜食べ過ぎてしまう魔の12月〜
停滞してる感じがする(346日目 63.5kg)
昨日も食べてしまったよ(345日目 64.3kg)
ダイエット79日目 〜バーミヤン半額で豪遊〜
12月17日食事と体重 ホットフラッシュ再燃
ダイエット78日目 〜まるでヴィーガン食〜
抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月17日】
【NHK】 「代謝」…加齢による基礎代謝の減少はないらしい!?【2024/10/24放送 あしたが変わるトリセツショー】
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